国家级名中医：女人40岁后易长斑，“活血化瘀”这才是正确的养生【一点资讯】

40岁后的女人，面部长了黄褐斑，应该怎样应对？

今年42岁的徐大姐，从前两年开始，皮肤就开始发黄，现在不仅手黄、脸黄；在颧骨、额头还有眼皮上都长有斑点。虽然徐大姐才42岁，但外表看起来像个50多岁的人。

后来徐大姐听说在美容院做激光能淡斑，也就去做了半年的激光祛斑。除了皮肤稍微光滑外，眼周的斑不仅没有变浅，感觉比之前更深了。掏了大把的钱，斑没淡，竟然还更黑了，徐大姐内心崩溃到了极点。邻居来家里玩的时候，邻居一句话点醒了徐大姐：你这个激光祛斑，是不是对黄褐斑不管用啊？

这是大家普遍的一个认知误区，其实激光淡斑是无法应对黄褐斑的，黄褐斑是由于体内含有瘀血所引起的，因此要想祛除黄褐斑，单靠表层的黑色素清理是无法实现的，去淤血才是淡斑的唯一方法。

国家级名中医：女人40岁后易长斑，“活血化瘀”这才是正确的养生

徐大姐在朋友的介绍下，拜访了一名中医；中医跟徐大姐摸了脉象后说道，经脉气血循行不畅，又观察到徐大姐的舌象，观察到舌边和舌尖有瘀点、舌下静脉又馭粗、舌质颜色青紫。

随后告诉徐大姐：你这是体内有淤血的表现，体内的废物和毒素、还有坏死的细胞残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内，也就形成了斑。

体内有淤血，除了舌像异常，身体还有这些表现

1、瘀血发热；常感觉口干舌燥

2、异常出汗；尤其是手心、脚心，并在晚上睡觉时会全身出汗

3、胀满；主要是指肚子胀、腹满的感觉

4、皮肤瘙痒；比如皮肤干燥，皮肤起皮

5、麻木、板滞；血不足的时候，会产生麻木感，肢体运动不舒畅，有板滞的感觉

6、失眠、多梦

要想淡斑，得靠“活血化瘀”。可以在饭后常吃“1物”，可谓是活血祛斑的圣品。

体内淤血长斑，饭后常吃“1物”，淤血悄悄退回“安全线”

饭后常吃“1物”——羊丹肽

若是确定自己体内是存有瘀血，或者已经因血瘀长斑；那我们就要先将瘀血祛除，提升血液的运行速度后，才能将黑色素代谢出体外，实现淡斑的目的。因此我们在日常营养的充足基础上，再增添1物：羊丹肽，来实现祛瘀效果。

羊丹肽常被选做活血祛瘀的圣品，这主要是归功于其优越的成分，就像是徐大姐这样纯血瘀而导致的斑；羊丹肽中的丹参成分在《本草纲目》中就已经被列为活血祛瘀的上品，能改善血液微循环、扩张血管，使代谢产物、色素等及时排出体外。

所以若是同样有血瘀长斑问题的女性，可以尝试饭后补充羊丹肽，先活血祛瘀，再瓦解、代谢黑色素；以此实现祛除黄褐斑的目的，重回红润好皮肤！

可以多吃有活血作用的食物，来协助化瘀

1、黑木耳

黑木耳有着血管“清道夫”之称，能将沉着在血管内壁上的胆固醇进行清理。使血管更加通畅后，色素、代谢产物等不会形成堆积，避免、缓解血瘀情况的发生。

2、牛肉

属于高蛋白食物的食物，因富含有多种的碳水化合物和矿物元素，不仅更能被人体吸收，还有丰富的铁，进入人体后能发挥出不错的补血效果，能提高血液的循环速度。

3、红皮花生

花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成，带动血管通畅性，减少血瘀的出现。