调理乳腺增生的精油配方

乳腺增生是一种妇科常见的疾病，30岁-50岁是发病的高峰期。主要表现是乳房内有肿块，并且伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重。主要病因是压力大，精神紧张、情绪过于激动，内分泌失调等。乳腺增生有转变为乳腺癌的可能，所以更应值得我们注意。

很多精油具有调节荷尔蒙的作用，或是可以刺激内分泌系统产生调节身体所必须的荷尔蒙。对于情绪的平复和管理，精油更是有着卓越的疗效，所以在调理乳腺增生方面精油絶对是首选。

乳腺增生的调理建议：

1.选择以下任何一组精油，各3滴，搭配基础油月见草10ML，涂抹腋下和乳房部位，早晚各一次；

a.乳香、丝柏

b.乳香，柠檬

c.乳香、波旁天竺葵

2.选择快乐鼠尾草精油或者乳香精油（可交替），3滴搭配基础油或无香乳霜涂抹小腹和脚踝，早晚各一次；

3.选择自己喜爱的精油做好情绪管理，熏香或涂抹吸闻。

此外，乳腺增生从起因上看最大的因素是内分泌和情绪，在精油调理的同时，日常我们还应注意以下几点：

1.按时作息，注意休息，保持心情舒畅，合理安排生活，避免过度疲劳;

2.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，学会自己在家手检，同时每年定期做好体检;

3.患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子，牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。