体寒的女人命短 , 一个穴位挽救你

—— 以下是正文 ——

有一些女性，追求事业上的成功，日常不懂得保养，长此以往，这类女性的脸上通常都有虚寒之象，也常常手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。

女人，寒生百病，只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。

太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

有人经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。如果有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也有很好的帮助。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

案 例：

某女患者，双手发凉，六脉微细，通体虚寒，多年不孕；肾气尤其虚弱。

医生点燃艾条，悬灸其神阙、关元、足三里和太溪四个穴位。

艾灸其它穴位时，艾火距离穴位2-3厘米远，她很快就觉得皮肤发烫，但是艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。第二根艾条烧完一半的时候才觉得烫。

为什么呢？

原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。

艾灸完太溪穴后，患者的脸终于恢复了光彩，有了血色，精神也好了很多。

坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。经络技巧公众号提示太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。

不想艾灸的话，也可以按揉太溪穴。按揉的方法请随意，目的就一个：不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

你也可以：先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。

实话告诉你：月经推迟，大多离不开这6个原因！一说一个准！

月经周期不正常除了要考虑月经不调，还应该考虑其他因素。例假推迟是大部分女性都有的问题，诱发原因更是多种多样，一些妇科疾病也可能会导致例假推迟。所以月经推迟也可能是疾病的征兆，不可掉以轻心！

月经少或推迟是因为什么原因?

1、神经内分泌功能失调引起。主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、妇科炎症。月经来的少可能有几种原因，其中一种原因就是因为妇科炎症。这是非常严重的，如果是发现月经中有很多黑色的污血，来月经时腹部非常疼痛，而且有异味。

平时要来三四天的经期，有些女性甚至一两天就没有血了，这正是身体发出的警告，有一两次这种情况没有问题，但是经常痛经，而且痛起来就是一整天，这就需要注意了，应该要去医院做一个全面的检查。

如果是妇科炎症，应该要尽快治疗，妇科炎症是一种不能拖的病，越拖对你自己的害处越大。

3、熬夜。还有一种原因，可能是因为经常熬夜造成的。女性非常需要一个良好的作息规律，经常熬夜会导致内分泌失调。脸上经常冒出痘痘，月经来的也不及时，就算是来了，血也非常的少。

4、饮食不健康。如果是经常吃垃圾食品，比如说：方便面、辣条、薯片等，吃的多了，也会让月经的血量变得很少。

5、怀孕。月经拖延时间过长，还有可能是怀孕的表现。有些人自己都没有发现，在日常性生活中，不注意安全措施。在过了很久都没有来月经的情况下，才开始注意起自己的不正常的地方，对于自己怀孕还是毫不知情。如果是在经期延长的期间，喜欢吃酸的辣的当食物，而且胃口不太好，可能就是怀孕了。

6、药物的副作用。长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

总而言之，月经异常不是小事，各位女性需要时刻保持警惕，防患于未然。