身体4个小细节，一眼看出酒精是否伤了肝

喝酒伤肝，这是众所周知的常识，但酒精对肝脏的伤害却不是显性的，而是隐性的，一时半刻根本就感觉不出什么来，这种伤害，实际上是一个不断积累与发酵的过程。因为没有疼痛，也没有什么太过明显的症状，因此在发病的早期，人们常不以为意，等到有明显的症状出现时，肝脏损伤其实已经很严重了。

» 如何知道酒精伤肝了

那么，酒精到底伤没伤肝，怎样才能知道呢？很简单，注意以下身体的4个小细节就行。

1.尿黄

日常生活中，尿黄是经常出现的一种状况，导致尿黄的原因有很多，着急、生气、上火等都有可能。若是尿液长期泛黄，不是淡黄，而是像浓茶一样的浓黄、油黄，那么该警惕了，此时可能已经出现了酒精性肝损伤。

2.眼黄，脸黄

如果你身边有长期酗酒的人，仔细观察一下，不难发现，他的眼白和身体健康的人有着很明显的区别。正常情况下，人的眼白是乳白色的，很澄澈，没什么杂质，而长期酗酒的人，体内的胆红素浓度会升高，并逆流入血，表现在眼睛上，就是眼白颜色晦暗、浑浊、泛黄。这些都是肝损伤的症状。

3.消化异常肝脏功能受损，与肝一体同源的脾功能也会跟着受损，脾脏受损，人的消化能力就会减弱，消化能力减弱，身体就会出现一些相应的症状，如食欲不振、腹胀腹泻、消化不良、恶心呕吐等。当这些情况出现时，千万不要小觑，因为它很可能不是胃肠病，而是肝脏给我们发出的警讯。

4.肝掌

如果说尿黄、脸黄、消化不良等症状还有可能是因为其他病变而引起的，那么，“肝掌”则是肝病的“专利”，是肝脏受损的最明显信号。

所谓肝掌，指的是拇指根部和小指根部的片状充血，这种充血状况很明显，面积或大或小。当然，有的时候，这种片状充血也有可能被红色斑点或者斑块替代。但不管是斑点还是片状充血，都有一个共同的特点，那就是稍微施加压力之后，充血部位会由红色变成苍白色。

» 小饮怡情，喝酒要节制

肝脏是人的先天之本，生命之源，养肝就是养命。所以，不管是在社交场合还是在私人场合，小饮怡情，对身体有好处，但不要喝太多，大饮伤身，长期酗酒更是伤肝伤命。为健康计，还是尽量远离酒精为好。