怎样不生病

1.饱不洗头,饿不洗澡。

2.冷水洗脸,美容保健。

3.汗水没落,冷水莫浇。

4.温水刷牙,防敏固齿。

5.吃米带糠,吃菜带帮。

6.男不离韭,女不离藕。

7.青红萝卜,生克熟补。

8.食不过饱,饱不急卧。

9.养生在动,养心在静。

10.心不清净,思虑妄生。

11.心神安宁,病从何生。

12.闭目养神,静心益智。

13.药补食补,莫忘心补。

14.以财为草,以身为宝。

15.烟熏火燎,不吃为好。

16.油炸腌泡,少吃为妙。

17.臭鱼烂虾,索命冤家。

18.食服常温,一体皆春。

19.冷勿冰齿,热勿灼唇。

20.物熟始食,水沸始饮。

21.多食果菜,少食肉类。

22.饮食有节,起居有时。

23.头部宜冷,足部宜热。

24.知足常乐,无求常安。

25.养生在勤,养心在静。

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