明知吼孩子不好，为什么总是忍不住？
很多父母都有这样的问题：
虽然看过很多书，学过很多理论，知道教育孩子要以正面引导为主，但一到实际生活中，就不由自主地看孩子哪哪都不对，忍不住挑错、讥讽，甚至动不动就声色俱厉地吼他骂他……
小时候明明最恨爸妈这样对待自己，也曾发誓以后不做这样的父母，但到头来对我们自己孩子的态度，简直就是把自己爸妈的原版复制。
为什么会这样呢？怎么才能改变这一局面？
01
在2018年我们曾举办过几场家庭系统排列课，当时有一个做课程助教的爸爸分享过自己的一段经历。他小时候，父亲对他非常苛刻、严厉，他犯一点小错就可能吃一顿“竹笋炒肉”，后来当他成为了父亲，曾暗下决心，绝对不能像自己的父亲一样严厉暴躁，绝对不要让孩子像自己小时候那么委屈。但现实很打脸，他和儿子的关系一向非常紧张，因为只要儿子一犯错，他就不由自主地举起来拳头，虽然事后非常后悔，但总是控制不住，就像进入了一种恶性循环。儿子恨他，而他觉得自己是个很失败的父亲，简直无能为力。
后来他为了解决自己的问题，参加了一场家庭系统排列课，在做个案的时候，他的代表说了一句话一下把他击中了，这句话是“我也要你尝尝我小时候尝过的滋味”，这正是他藏在潜意识里的想法，一向刚强的他在这一刻忍不住哭了出来。
在我们头脑里有很多认知、想法、思想……，有一部分我们能够很清晰地意识到，有一部分却是潜藏在更深处的意识里，就像海面下的冰山，通常是不被看见的。但对我们的言行举止甚至命运走向起到决定作用的，却正是不被看到的这些想法，心理学中称之为“潜意识”。
所以让自己真正改变，就要从这些潜藏的想法入手，不能只在看得见的想法上打圈。
02
这些潜藏的想法大部分都是在生命的早期就已经入驻到我们的心里。在我们的婴儿期、幼儿期、童年，父母（也包括主要照顾我们的人）和我们的相处模式，会逐渐进入我们的意识深处，在我们的心里，会逐渐形成一个“内在父母”的形象和“内在小孩”的形象，他们的相处模式就是父母和我们相处模式的照搬。
这样说可能有点抽象，举个生活中的例子，我们已经长大了，也离开了父母，有的父母已经离世了，但在做一些事情的时候，我们却常常还会想，父母对我做这件事怎么看？这就是因为父母的形象早已内化到我们的心里的。
所以一个人如果在小的时候，经常被父母看不顺眼，动不动就挑错，批评，那么在成长的过程中，往往也会对自己很苛刻，爱跟自己较劲，过分自责，自卑，甚至会有抑郁的倾向。这其实就是自己心里的内在父母正对内在小孩发威呢。
当这样的人成为了父母以后，心里内在父母和内在小孩的关系，马上就会呈现在自己和孩子身上，所以就会忍不住看孩子哪哪都是缺点，忍不住挑错，忍不住怒吼。
03
在《爸爸去哪儿6》中，“小包总”杨烁对待儿子杨雨辰的态度让很多人都难以接受，打击、批评、讽刺、严厉的语气、恶狠狠的表情，不但引起观众的不适，纷纷同情这个连哭都要忍着的小孩，连一起做节目的其他嘉宾也是纷纷侧目。
杨烁之所以会这样对待自己孩子，也是和他父亲对待他的方式有很大关系，在一次采访中，杨烁坦言他的父亲是属于直接动手的那种，对待年少的杨烁能动手就绝不吵吵，有时候打到他觉得，自己都活不下去了。
这种影响也一直到他成年，刚做北漂的时候，有人形容杨烁像个小混混儿，习惯用拳头解决问题。他虽然现在走红了，从外面看是成功了、改头换面了，但内在的关系模式并没有改变，所以在不知不觉中就沿袭了父亲对自己的态度。
所以很多父母不是不想好好爱自己的孩子，而是父母没教给他们什么是爱，以为批评、嘲讽、打骂就是爱，人无法把自己不曾拥有过的东西，分享给别人。
04
那么面对这种局面，我们该怎么转变呢？
我们的童年无法再从来一次，我们更不可能从一开始就改变自己的父母，但我们可以做的是，改变心里内在父母的形象——做自己的好父母。
我们不要急于怎么教育孩子，改善亲子关系，而是先要改变自己心里内在父母和内在小孩的关系。
我们自己没从真实父母处得到的无条件的爱、温暖、支持、信任、认可……，统统都可以从内在父母处得到，内在小孩所受的一切伤痛，也会在内在父母温暖的怀抱中一一抚平。
在这个疗愈的过程中，一定会有很多难过的回忆、伤痛，这些都是潜藏着心底的伤口，你会发现它们并没有愈合，依然张着狰狞的裂口，流着汩汩的血水，你可以让内在的父母带着爱，温暖地轻抚它们，你会发现只要有足够的爱，这些伤痛真的会慢慢愈合。
在生活中，我们也要给到自己无条件的爱，重视自己身上的优点，多给自己正向鼓励和支持，信任自己一定能越变越好，慢慢地，你会发现自己的心境改变很多，外在的境遇也会转变，亲子关系也会在不知不觉中得到改善，因为孩子对潜意识的改变是最为敏感。你对他的赞美和鼓励是真是假，他们心里是门儿清的。
05
我的一个朋友小时候妈妈对她高标准，严要求，而且方法也非常严厉，她从小学习都是拔尖的，但性格太要强了，考试时错一道题都会罚自己把正确答案抄十遍。年轻时她的事业发展得很好，三十岁时她在工作上遇到了一个大坎，她已经竭尽了全力，但还是没有过去，因为很多事都是多方面因素造成的，不是单方面努力就可以成就的。在她的心态几乎要崩盘的时候，遇到了一个同领域的前辈，跟她说了一句推心置腹话：“你活得太紧张了，要学会和自己像朋友一样好好相处啊！”。
她一下子愣住了，她发现从小到大，从来没对自己好过，她看不见自己，眼里只有一个个高大上的目标，永远都是拿着小鞭子抽着自己向前赶，有点失败就会把自己骂得狗血淋头，她看不见真实的自己多么渴望爱和关心，这几乎就是她母亲早年对她教育的翻版。
后来她把更多的关注点放在了自我成长方面，从一点一滴乃至一个起心动念中，学着怎么像朋友一样和自己相处，无条件地接纳自己，爱自己，在工作中还是会努力，但更多的是给自己打气，不会再有之前“要么成功，要么死”的想法了，面对挫折、失败，也学会了笑着自嘲。
在她生了孩子以后，她发现自己几乎完全摆脱了母亲的影响，她就像对待自己一样对待孩子，鼓励她，支持她，信任她，她常常对孩子说：“无论你怎样，妈妈都会一直爱你。”
她的孩子非常阳光、乐观、友善，在五岁的时候，有一次和一个邻居家的弟弟一起搭积木，弟弟开始不太会，她在一旁非常有耐心地鼓励、引导，弟弟每成功地搭上一块，她都热情地欢呼一声，朋友说，这不就是自己教她搭积木时的情景再现吗？
06
可见，我们一定是可以改变内在关系模式的，当我们的内在关系模式健康，孩子自然也会拥有健康的性格，因为在他的成长过程中，也一样会在心里形成内在父母和内在小孩，这种内在关系模式也会主导他们和世界相处的方式。
所以我一直希望大家，一要意识到父母对自己的的影响，如果没有意识就很可能稀里糊涂地把这种影响代到我们的孩子身上，但当我们意识到的时候往往会心生愤怒，这也是很正常的，但不要止步于此，要知道，能改变命运的只有我们自己，我们要为自己担负起百分百的责任，所以不光要意识到这一影响，更要想尽一切办法挣扎着走出来。