50%以上的女性都有子宫肌瘤

原创客观 活法儿 今天
上周跟门诊时，有一位25岁的小姑娘高兴的来报喜，说自己的子宫肌瘤吃中药2个月以后变小了，可以要宝宝了！
然后我想起了她的病例，很特殊。
她在23岁时，检查出子宫肌瘤和乳腺结节，然后做了手术切除，半年后子宫肌瘤复发。
第一次手术后身体一直很虚，不想做手术了，再次切除之后又害怕还会复发，就抱着试试的态度来看中医，没想到真的有效。
小姑娘第一次来时一直愁眉苦脸的样子，后来问诊发现她生活中也总是不开心，爱想事情，爱上火但腰腿往下都比较凉，是气郁、上热下寒的身体。
这种身体内环境太差了，切除了肿瘤也只是治标不治本，根本的环境不改变，很容易复发。
想起看到过很多相关的报道，都是年轻人被查出子宫肌瘤，就想写一写这个问题。
那子宫肌瘤需要注意哪些症状？什么样的女性容易得子宫肌瘤？有了子宫肌瘤该怎么办？
50%以上的女性都有
《子宫肌瘤的诊治中国专家共识》指出：育龄期女性（一般指15-49岁）患子宫肌瘤的概率高达25%，根据尸体解剖发现，50%以上的女性都有子宫肌瘤。
很多小的子宫肌瘤，很难发现，做超声筛查或解剖才能发现。
歌手刘畊宏的妻子王婉霏曾自曝长了9颗子宫肌瘤，在怀第3胎的时候她就遭遇了大出血风险，险些丧命，现在她已经切除了子宫。
演员杨千嬅也在节目上说自己的生娃过程就是“医生在一堆子宫肌瘤中找孩子的头……”
《中国新闻周刊》报道：医生从一个27岁女性子宫中取出50个肌瘤，后检查复发，又取出71个！
38岁的顾女士，常年月经不调，大姨妈时间越来越长，到医院检查出多发性子宫肌瘤。
这种一般都是建议切除子宫，但考虑年纪和子宫的重要性，医生还是决定帮患者实施开腹子宫肌瘤剥除术，竟剥出61个子宫肌瘤！

  高能警告

之前看到这则新闻，震惊之余也很疑惑：这得多大的心，才能忍受多年的月经不调、宫寒痛经，以至于肚子胀得像怀孕了才去看医生啊……
这些并不是个例，很多正值妙龄的小姑娘，年纪轻轻的肚子里也埋了这么个肉疙瘩。
出现这五点，赶紧去医院！
大家感觉身体不舒服，月经多次异常的时候一定要去医院做检查，尤其是出现：
不规则出血：月经量过多，周期缩短、不规律，持续时间延长
占位压迫：压迫直肠引起排便障碍，压迫膀胱或尿道，出现尿频，排尿困难
继发性贫血：长期月经过多可导致继生贫血，出现全身乏力、面色萎黄、气短、心悸等症状
疼痛：包括下腹坠胀、腰背酸痛、性交痛等
不孕：肌瘤压迫输卵管，或使宫腔变形影响受精卵过程，导致不孕
也要坚持每年做体检，自己的健康才是最重要的！
你是易患子宫肌瘤的那类人吗？
子宫肌瘤刚发生时，大都没有明显的症状，很多女性是在体检时才发现自己患有子宫肌瘤。
只有当肌瘤越来越大，数量越来越多，它的危害才会显现出来，所以子宫肌瘤的预防就尤为重要，尤其是以下三种人最危险：
1、气郁体质
“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”
经常生闷气，因抑郁、压力、焦虑等情绪导致肝气郁结，气滞血瘀，最容易长子宫肌瘤这类痞块。
保持轻松愉快的心态，少生闷气，是对子宫肌瘤最好的预防！
2、阳虚、上热下寒体质
子宫是要支撑月经、蕴养生命的，本该气血最足，阳气满满。
但现在很多人久坐不动！或者因为减肥顿顿生冷瓜果，天天狂喝水排毒，一热就开空调，露背露脐露后腰……
这些习以为常的生活习惯，都会导致下半身气血流动慢，阳气不足，慢慢的，那些凝滞不动的、容易聚结成形的阴性致病因素就上身了，比如痰湿，比如阴寒，比如气郁等等。
最终，子宫扛不住了，长出了一颗颗胖胖的丸子。
3、血瘀体质
子宫肌瘤在中医称为“妇女癥瘕”，凡癥积为病，无不由于瘀血蓄留而致。
活法儿的姨妈测试通过对用户的长期调研，发现约有四成的血瘀体质都和子宫肌瘤紧紧地拴在了一起。
上面提到的气郁、阳虚，以及寒邪、痰湿每一个都是阻碍血流运行、制造瘀血，进而催生子宫肌瘤的元凶。
这些体质的人，身体内部环境都比较差，有时候做手术也容易复发，关键是改善内环境，从根本改变。
如果还不知道自己是什么体质，可以在文末做个免费的体质测试。
两招轻松预防+调理
子宫肿瘤属于良性肿瘤，不属于癌症，存在恶变的可能，但恶变率非常低，小于1%，所以大家也不用特别惊恐。
检查出比较小的，医生说先观察，或者想预防的朋友可以多做这两件事：
1、艾灸痞根穴
痞，就是痞块的意思，“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。
当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸
每次艾灸20-30分钟，检查发现已经有的可以辅助艾灸神阙穴、气海穴、关元穴，三阴交穴。
2、蝴蝶瑜伽理气血
大腿内侧有脾经、肝经和肾经由下而上依次排列经过。其中肝经和肾经连通外生殖器，输送气血滋养它，脾经关乎气血生成。
此处气血不通，不仅会造成脾肝肾的虚弱，更会直接影响生殖系统的健康，更容易长出子宫肌瘤之外，也容易发生小腹冷痛憋胀、女性阴冷、盆腔炎症、白带多而臭秽等问题。
可以每天做做瑜伽体式中的「蝴蝶式」，既能帮助打扫身体里的卫生死角，又能改善局部的循环：
坐在瑜伽垫或厚毯子上，放松后背，将上身重量压在屁股上。然后双腿弯曲，脚心相对，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
孕期及经期请勿练习。
跟着身体的节奏调理
子宫肌瘤在经前期会变大一点，在绝经后大部分会变小、消失，只有极少数会恶化。
调养子宫健康，最重要的就是跟随身体的节奏，尤其是月经的周期变化。
月经能直接反应女性身体的深层次问题和子宫健康，在整个月经周期里，身体的气血盈亏像月亮一样，有一个规律性月经四期调理方法：

经后期（月经干净后1~7天），阴血损失较大，体内血虚。【重点】滋阴补血

排卵期（月经干净后8～14天）为了促进卵子排出更有力量。【重点】补肾助阳、补气血

经前期（月经来前一周） 月经来之前气血处于瘀滞状态。【重点 】疏肝理气、活血化瘀

月经期（从月经第1天到月经完全干净）为了让经血顺利排出，【重点】暖宫活血、节能保暖

我们尊重并跟随身体的变化，该补时补，该泄时泄，顺应身体的藏泄，找到身体调理最适合的方法。
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