善待自己，从保持沉默开始
善待自己，可以从保持沉默开始。
慧律法师说：“当你要开口说话时，你所说的话必须比你的沉默更有价值才行。”
有个词语叫做“言多必失”，也就是告诉我们，话多了，不是好事，总有一些话，会伤害到别人，也会留下话柄。
人活着，惹上了麻烦，比没有钱更可怕。没有钱的时候，可以努力工作，想办法赚钱，麻烦事来了，吃不好，睡不好，火气上来了，工作也没劲。
所以，想要改变自己，就从保持沉默开始，避免各种各样的麻烦，无事一身轻。
01
当你想要生气的时候，请保持沉默。
《养真集》里写道：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
善待自己，就要善待自己的心情，任何事情，都别急，慢慢来，总有办法解决。生气是解决不了任何问题的。
天天生气，还会气出病来，如果是有心脏病的人，就更加要注意了。健康的身体，是幸福生活的本钱。别因为生气，弄丢了“本钱”。
当你想要生气的时候，你内心的火气，就会通过言语表达出来，就像“泄愤”一样的语气说话。这样的说话方式，会让你的心情更加糟糕。
努力让自己沉默三分钟，如果不行，就沉默一个小时，你就不会生气了。人生多少事，想开了，也就不是什么事。
02
当你想要责备别人的时候，请保持沉默。
一个家庭最影响和谐的事情，大概就是“互相责备”。
当你工作了一天，很累了，进门第一句话就是责备家人没有做好饭，等着自己回家，家人的第一句话就是责备你收入太低。这样的时候，估计你恨不得马上离家出走吧。
被你责备的人，往往是和你最亲近的人。如果是陌生人，你是不会责备他的。
为什么要责备别人？多半是你自己遇到了麻烦事情，但是不知道如何处理；工作很累了，但是找不到可以分担压力的人，久而久之，你就会觉得很压抑，需要找一个地方发泄和倾诉。
你越责备别人，你越难受；家庭矛盾越多，你越不想回家。如此“恶性循环”，真的不是好事。学会沉默，等你安静下来了，再心平气和地说话，内心就好受了，关心你的人就多了。
03
当想要开口解释的时候，请保持沉默。
你越解释，越说不清。你的解释，是苍白无力的，是多余的。
聪明的人，从来不会解释自己。清者自清，浊者自浊，你只要没有做亏心事，你怕啥？
人与人交往，难免会有矛盾，也会有误会，还有人会恶意诽谤你。不管遇到哪一种情况，你都要保持沉默。让时间去证明自己是清白的，让时间去沉淀自己的经历，也让别人慢慢看清自己。
比方说，你的工作搞砸了，上司大发雷霆。你要是强调客观因素，上司的火气可能会更大，你什么都 别说，主动承担责任，把工作做好了，上司自然就认可你了。
04
当你生活落魄的时候，请保持沉默。
《增广贤文》里写道：“力微休负重，言轻莫劝人。无钱休入众，遭难莫寻亲。”
当你落魄的时候，就别表扬自己的功劳了，你只有失败的教训；你也不要说自己的理想，没有人相信你会成功；你也不要指出别人的缺点，别人不会听你的。
你要学会善待自己，一个人咬牙坚持住，默默改变自己。在安静中蓄力，你的人生，才具有“厚积薄发”的潜力。
人生落魄的时候，多读书、多思考。你想要崛起，就必须留下大量的时间，与其夸夸其谈，不如挥汗如雨。行动才能改变命运。
善待自己，不仅仅是保持好心态，还要改变自己的生活状况，别一直停留在低谷。
05
当你狠狠赚钱的时候，请保持沉默。
老祖宗告诉我们：“闷声发大财。”
当你默默赚钱的时候，你会发现自己的心情更加快乐，也不会被别人嫉妒。那些得红眼病的人，一旦盯上你了，多半会暗中伤害你。
我的玩伴老七，在一家事业单位上班。为了养家糊口，老七在下班之后，坚持写小说。这两年，他的小说不仅出版了，还被一些网络平台转载，有一个平台和他合作。
我问老七：“你每天都要上班，还能够靠写作赚钱，你是怎么做到的？”
老七笑着说：“因为我不喜欢应酬，也习惯了独来独往。身边的人都不在意我，我的时间就充裕了。”
趁别人不注意的时候，你就狠狠赚钱，你不仅会收获满满，还不得罪人。俗话说：“同行是冤家。”你太张扬了，你的同行，多半会嫉妒你，甚至联手打击你。过分张扬的事情，你都不要做。
06
当你想要心情安定的时候，你就保持沉默。
心安是福。你总是活得热热闹闹，表面上是幸福的，其实是烦恼不断的。
你身边的人越多，你的圈子越大，你的应酬也会越多。与此同时，你在与人交往的时候，慢慢就会迷失自己。
别人的言语，别人的想法，会让你找不到方向。当你保持沉默的时候，别人的言行就不能影响到你，当你坚持独来独往的时候，你就学会了“依靠自己”。
一个人想要变好，就要改变心态，还要改变经济状况，也要改变家庭状况。
善待自己，往往是从保持沉默开始的。不说话，不是你无话可说，而是你让自己变得安静，就像一朵不显眼的花朵，在某个不经意的时刻，怦然绽放。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源网络。