女人想要皮肤好,这道菜要常吃,不仅美白皮肤,还能祛湿消肿 2024-08-01 07:32:41 知道为什么江南的妹子们个个都肤白水嫩不?那是因为她们平常吃的食物就能美容啊!茭白是江南三大名菜之一,备受喜爱,素有“水中参”的美誉。女孩子经常吃茭白,不但能够补充水分,而且能阻止皮肤黑色素的生成,使肌肤细腻光滑,真真正正健康美白。除此之外,它还能消肿去湿,清热通便,能帮助保持住好身材,女孩子们抓紧吃起来吧。番茄茭白 准备材料:茭白2 根,番茄1 个,玉米粒50 克,熟豌豆20 克,植物油50 毫升,盐1/2 茶匙,葱半根,料酒1 汤匙 开始制作: 1 将茭白去皮,洗净,滚刀切成小块备用。 2 坐锅烧水,加少许盐,水开后将茭白放入,大火焯水 1 分钟左右,捞出沥干备用。 3 将番茄洗净,去皮后切小块。葱切成小碎花备用。 4 炒锅置中火上,锅热后放油,油热后放入葱花炒香。 5 加入番茄快速翻炒,炒至起沙,加入茭白继续翻炒 1 分钟。 6 将玉米粒和豌豆放入,加入料酒和剩余的盐,快速炒匀即可关火。小贴士茭白含有较多的草酸,会影响钙的吸收,建议焯水后再烹制,但焯水时长不宜超过1 分钟,以防煮得过软,口感变差。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。 麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢! 赞 (0) 相关推荐 它是“水中人参”,不吃太亏了! 今天的这种蔬菜大有学问,补益作用强,素有"水中人参"的美称.它就是茭白,茭白主要生产于湖泊水中,我国大部分地区都有栽培.茭白这种食物可能会有很多人不认识,今天就让我们来看一看它到底 ... 节后犯懒,10分钟快手菜合集来了!懒人福音,好吃还省力~ 点击蓝字关注这个神奇的公众号- 上班的第二天 小编的心情如下图 此时能治愈自己的也就只有美食了!可是假期综合征还没缓过来,做菜特别想偷懒,相信很多人和小编一样,翘首盼着有个懒人菜合集,这不,今天就福利 ... 可别小看这道菜,常吃养心安神,助睡眠,清爽脆嫩,实惠营养 现代人生活压力大,十个中就有九个晚上睡不好,与其每晚都喝安神口服液,不如试试这道百合西芹炒腰果.调味后偏甜口的百合搭配醇香的腰果.劲脆的西芹,好吃到停不下来.百合具有很好的静心安神的效果,搭配腰果和西 ... 青山学菜:秋冬补肾少不了这道菜,常吃肾好人长寿 爆炒腰花 主料:猪腰 (2个).料酒 (2大勺).盐 (2小勺).胡椒粉 (1克).蒜 (适量).青红椒 (适量) 辅料:白酒 (2大勺).高汤 (2小勺).白醋 (1小勺).生姜 (适量).葱 ( ... 炒苦瓜加一宝,女性常吃,美白皮肤,减肥瘦身,提高免疫力! 在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ... 天热不想炒菜,试试这道菜,比焖饭简单又好吃,营养丰富,吃得香 立夏过后,气温也逐渐热了起来,人们的新陈代谢加快,容易出现食欲不振.乏力倦怠.烦躁不安等症状.小伙伴们应顺应季节的变换调整饮食,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃. 天一热,许多人都不想进厨房,不仅容易出 ... 警惕这道“菜”不要随便吃,最近已致多人死亡 爱吐槽的小天关注2021-05-01 11:34 卖爆了!德国黑科技灭蚊灯,3秒灭蚊,一晚吸上百只!大良包邮 股价走势,匹配选股规则,智能选好股,判走势 大良正式开放免试入学成人本科,取证快!蘑菇是一 ... 它是胶原蛋白的“携带者”,女人常吃,紧致皮肤,比同龄人显年轻 爱美之心人皆有之,尤其对于女性朋友来说更是天性爱美,在平时会花费大量的时间和金钱来护理自己的皮肤. 然而仅仅借助外力改变皮肤状态并不是最理想的,需要内外共同调理,这样才能够让你由内而外散发出青春活力. ... 开学季到来,清早又是手忙脚乱,这道菜让你吃的健康又安稳 [蔬菜大拼盘的前生今世] 这个蔬菜大拼盘里面需要用到的食材有南瓜.山药.紫薯和芋头.芋头最早的生产地就是我们国家,所以历史最悠久.紫薯也被称之为是黑薯,中国同样也是生产它的一个大国.山药它的分布大多数 ... 节后上班没精神?不妨试试这道菜,缓解疲劳的同时,还能调理胃肠 弹性十足.富有嚼劲的牛肚,配上清爽可口的芹菜,营养价值丰富,再用红彩椒点缀,色味双全,只看一眼便已食欲大开. 很多家常菜看似不起眼,其实营养一点儿也不亚于名贵菜肴,比如这道蒜蓉牛肚炒芹菜.它既有能补充 ... 明日芒种,这道菜一定要吃,刮油清血管,全家更健康! 6月5日(明天)是芒种节气,从这天起,进入夏天的第二个月--仲夏. 芒种过后,气温逐渐上升,降水增多,空气湿度加大,暑气渐盛. 如果这段时间保养不好,你就丧失了一年中最宝贵的修复人体老化的机会.这个时 ...