心理学：原生家庭不好的人，往往会有这3种不好的结局
我经常说的一句话是一个人的性格是在原生家庭这个关系中形成的，当然这不是我提出的理论，这主要是客体关系心理学的观点。
而我们经常也说性格决定“命运”，这句话一定程度上是对的，的确一个人的性格会深刻影响他的做事，也深刻影响着他的人际关系。
那站在这个角度上，我们就看一下，原生家庭关系不好的人，会容易有哪三种不好的结局：
1、人际关系不好，会很孤独
原生家庭对一个人影响最大的就是他的人际关系，一般情况下，在原生家庭里，父母之间、父母和孩子之间的关系如果不好，那么孩子长大后，与他人的关系也会不好。
比如下面这个心理咨询中的例子：
来访者张超（化名），他自述不会和他人相处，没有什么朋友，很孤独，他不愿意谈论自己的原生家庭，因为他觉得原生家庭让自己感受到羞耻。
记忆中，他很小的时候父母就经常吵架，后来父母离婚了，很快都有了新的爱人，而他自己觉得自己是被抛弃的，他被送到乡下的爷爷家，爷爷是一个孤寡老人，脾气特别不好，经常打骂他。
张超在原生家庭里，在和父母、爷爷等大人相处的过程中，没有得到爱，为了得到爱与关注，他学会察言观色，他学会了讨好。
现在他长大了，在和其他人相处的时候，不知不觉，他也习惯了这样，但是这明显是很消耗一个人的心理能量的，所以他就不愿意和别人建立关系了，因此他的人际关系开始变得很不好。
客体关系心理学认为，我们会把小时候和父母相处的方式内化到潜意识里，长大后，我们与他人相处的方式会沿袭这一套，来访者张超正是如此！
2、心理素质不好，很难做成事
谈论原生家庭，重点谈论的是原生家庭中的关系，原生家庭不好，往往指在原生家庭中，父母和孩子的关系不好。
我们在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》开篇第一节就讲了，一个人和母亲的关系就是他“命运”的雏形。
紧接着我们分析了，父子关系对一个人社会能力的影响，可以看出来，一个人和父母的关系，是会对他的人生有深刻影响的，这份影响会集中体现在他的心理素质上。
比如没有耐心，没有自控力，就是和最初的母子关系有关，容易紧张，害怕领导，惧怕演讲，类似于这些，就和父子关系有关，具体你可以看前面的章节，这里就是不再分析了。
那我们这里来看一个心理咨询中的例子：
来访者张敏（化名），他很容易自暴自弃，非常没有耐心，他的爱人说他老是吼孩子，在家里脾气不好，但是在外面他又是一个性格软弱的人，总是害怕和别人发生冲突。
回忆他的成长经历就可以找到原因，他的母亲有一定的抑郁倾向，经常情绪低落，容易焦虑不安，在抚养他的时候经常忽视他。
而按照精神分析心理学的观点，在孩子很小的时候，特别是处于襁褓中的时候，在他们饥饿、需要翻身，需要换尿布等的时候，经常被忽视，经常得不到满足，那么孩子就会体验到巨大的焦虑。
这种焦虑的专业术语叫做 “死亡焦虑”，这种焦虑会使得一个人缺乏等待的能力，变得容易着急，容易对别人和自己没有信心。
而来访者张敏，他容易放弃，不能坚持，缺乏耐心，就是因为缺乏等待的能力，这种缺乏可能源于当初对于母亲的失望。
此外张敏的父亲比较压力，经常呵斥、责骂他，这就使得他特别惧怕父亲，这种心理进一步发展，会表现为他惧怕和所有人发生冲突，他不喜欢去家庭之外的空间里表达竞争，因此他会表现得比较软弱和压抑。
3、自尊水平低，一直很自卑
自尊就是一个人对于自我的认知和评价水平，原生家庭不好的人，他就会认为自己也不好，这种认知习惯很多人都有，这样的人，他不能把自己和自己的原生家庭分开。
我们经常说看一个人的气质，有的人即使他现在过得不好，但是他骨子里有一种气质，这种气质就是自己很好，自己很行。
有的人即使现在的物质生活也不差，但是总是给人一种感觉，自己不好，自己不行，这其实就是因为原生家庭的缘故。
有一个来访者李萍（化名），她是一名家庭主妇，丈夫是一家公司的创始人，家里很富裕，丈夫对她很好，现在她儿女双全，按理来说，应该很幸福。
但是她骨子里是自卑的，她总觉得别人会看不起她，她内心敏感，容易多想，对于别人随口的一句话，她都会左思右想，觉得别人是在看不起自己。
她自述她的原生家庭很不好，小时候家里很穷，父母是没有感情基础，经常吵架，而自己又是一个女娃，在农村重男轻女的环境下长大，因此她自卑、低价值感。
很幸运，她在大城市打工的时候遇到了当时在创业的老公，两个人在一起之后，老公的创业越来越成功，因此他们的生活也变得好起来了。
生活虽然不好了，但是她反倒是不踏实了，她觉得自己可能会被抛弃，自己的老公可能会看不起自己。
从来访者的自述中，我们可以看出来，她其实是受原生家庭的影响，一直以来她内心自卑、低价值感，觉得自己不配拥有好的生活。
好了，以上就是我们论述的“原生家庭不好的人，往往会有这3种不好的结局”的内容，下面我们再总结一下。
原生家庭不好的人，往往会有这3种不好的结局：
1、第一种，人际关系不好，会一直很孤独。没有人能脱离关系，生活在一个人的世间里，不管社会发展到怎么样的地步，哪怕你上网，你观看别人的视频，你评论别人，本质上这也是在和另一个人建立关系。
而关系的源头就是原生家庭里和父母的关系，当你无法和别人建立深刻的、现实的关系时，你不妨去看一下，你原生家庭的关系，回忆一下你和父母的关系，找到原因，进行弥补。
2、第二种，心理素质不好，会做不成事情，心理素质太差，比如没有自控力，没有耐心，容易紧张，是很难做成事情的。
而一个人的心理素质也是在最初的时候，在原生家庭的关系中形成的，所以如果你的心理素质不好，不妨把这种特质放到关系中去理解，理解本身就会带来改变。
3、第三种，自尊水平低，这样的人总是会觉得自卑，他会在关系中患得患失，容易觉得别人不爱自己，别人会离开自己。
上面的三种结局，是绝大多数原生家庭不好的人会遇到的，但是事情没有绝对的，依然有很大一部分人，他们通过自己的努力，在新的、丰富的关系中改变了自己在原生家庭中形成的性格，最终活出了自己。
那我们给大家给出的建议也是如此，“逃离”原来的关系环境，在新的关系中重新塑造自己，具体你可以这样做：
第一，和原生家庭有一个清晰的边界，你是你，原生家庭是原生家庭，你的问题，现在需要你来负责，然后在物理空间上和原生家庭分开，去组建自己的新家庭，或是自己单独住，这种物理上的改变会影响到心理上的改变。
第二，和不同的人，有趣的人交往，你的性格是在原生家庭中塑造的，那改变这个性格，就需要不同的、多样的关系来重新塑造它，这一点至关重要，甚至可以说，这种新关系，这种不同于原生家庭的新关系是改变一个人性格的唯一途径。
好了，以上就是我们心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》本节课的内容，下一节再见！
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