超长工作，增加多种疾病风险

科普【超长工作，增加多种疾病风险】超长时间工作，就像一枚“不定时炸弹”，威胁着人们的健康。2010年芬兰、英国的研究人员在《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果：每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%。长时间的劳作，并不意味着高的工作效率。西班牙人在欧洲国家里平均坐班时间最长——约每周38小时，比荷兰人平均每周多工作8小时，比德国人多3小时。与此同时，西班牙人却排在工作效率的后几名。但长时间的工作，却真实地增加着多种疾病的患病风险：（via健康南粤）