【图文】孩子怕洗头？处理好这个问题，就能帮TA通关童年期所有常见恐惧
夏天来了，天气越来越热，孩子们稍微活动一下就满头大汗，又到了需要每天洗头的季节了，这对那些不喜欢洗头的小孩子来说，可不是什么好消息。
“洗澡可以，不能洗头”是很多小宝贝的“原则”和“底线”。
很多妈妈也反应，给孩子洗个头比杀猪还难！可孩子为什么害怕洗头呢？有什么办法能够帮助孩子克服恐惧呢？
孩子怕洗头？
这种恐惧对于婴幼儿来说非常常见。
在这些恐惧背后，总会存在某种原因。或许理由并不充分，但总是有原因的。
对于许多小孩子而言，洗头时溅到脸上的水会令他们害怕自己溺水。甚至当我们使用无刺激的洗发水时，在眼睛上蒙上毛巾，努力确保水不会溅到脸上，他们还是会害怕，表现得好像生死攸关一样。虽然事实并非如此，但这就是他的感觉，这种普遍的现象或许是成长中的恐惧症。换句话说，怕水是由基因决定的，这事儿不怪孩子。
对于孩子的恐惧，如果我们正视，通常孩子们很快就能彻底摆脱这种恐惧。但是，如果我们口头上说着“不怕不怕”，但却让孩子屈服于他所恐惧的事物，这无疑会拖延其克服困难的时间。
毕竟，除了令孩子屈服于恐惧之外，我们还传递了一种信息，那就是“他的恐惧感并不重要”，孩子需要独自一人去战胜这些困难，幼小的孩子甚至会认为父母是在与他做对。
释放焦虑
要克服“洗头难”，父母需要给孩子一些帮助，让他知道，你在他身边，他是安全的。你可以这样做：
每次洗澡时，问问孩子是否愿意洗头。当他说“不”时，告诉他没问题。然后，告诉孩子头发上有些脏东西，你想要用湿的毛巾擦拭干净。在进他浴盆之前，问问他是否能够接受用毛巾擦洗，在你擦洗的时候，可以让他坐在洗手池上看着镜子，以此来增强孩子的安全感。如果孩子拒绝了，你只需要开开玩笑，比如“原来你喜欢脏兮兮的！”，不要陷入到权力斗争中，因为小家伙的皮脂腺不像成年人那么发达，所以一两天不洗，问题也不是太大。
让孩子帮你洗头。和孩子一起洗澡，让洗澡的过程变得有趣。你可以假装自己很害怕，但记得眨眨你的眼睛，让他知道洗头并不是真的可怕，你也不是真的害怕。你的目的，是让孩子用笑声克服自己的恐惧，产生可控的感觉，并最终让他明白，洗头实际上没有任何危险。所以，尽可能地让孩子开怀大笑，然后，再给他洗头发。只要他一直开心，你可以重复多次。
每天与孩子享受“特殊时光”。在玩游戏的这段时间，为孩子创造一些照顾家人的机会，让他成为那个照顾别人的人。
多让孩子玩水，只要能让孩子笑得开心就好。如果条件允许，在户外玩水的游戏对孩子克服恐惧有很大帮助。让他用水龙头帮你洗头，让他成为洗头专家。
帮助孩子克服恐惧。不硬给孩子洗头，孩子最终也会克服恐惧，接受洗头这件事儿。如果忽视孩子的“洗头恐惧”，问题还会以其他方式出现，形成刻板印象，削弱孩子的自信心。因此，我建议你采取进一步的措施，让孩子敞开心扉，告诉你他的恐惧是什么，这样他们才能够把自己的不安发泄出来，恐惧才能真正消失。
别怕哭闹
在一个安全环境里实现释放的过程，孩子们就可以充分感受到自己不安的情绪，从而，让那些感觉消散，而不是留在心里。至于具体的步骤，你可以参照以下方法：
实践上述方法的几周以后，孩子已经发泄出了足够多的焦虑，现在要开始更加直接地面对洗头发的恐惧了。此时你的目的不仅仅是让孩子洗头发，而是要给他机会向你表达他一直以来对洗头所感到的恐惧。
为了实现这一目标，你必须让孩子思考洗头这件事，在他做好准备以前，不要真的给他洗头，以免再次给他造成痛苦。选一天比平时提前一个小时洗澡，例如周末。告诉他，今晚你真的很想给他洗头发，因为真的脏得难以忍受。如果他同意了，很好，他克服了这个困难。所有那些游戏以及让他帮你洗头发终于奏效了！
但是，如果他反对并且开始哭泣的话，把他拥入你怀里，安慰他：“你不喜欢你洗头。洗头让你害怕。以前我给你洗头的时候，你如此不安和害怕。你觉得我没有听见你的哭泣。我还一直洗。你很生气很伤心。”
如果他哭得更厉害了，说明你做对了。
当他渐渐止住哭泣，请你拥抱他，让他放心，告诉他你爱他，你会一直和他在一起，他很安全。然后，告诉他，你还是想要给他洗头发，你会确保他的安全。几乎可以肯定的是他又会大哭起来，还会对你大发脾气，热的满头大汗。而你没必要担心，也没必要恼火，这是帮助他释放恐惧的自然方式，这种方式其实是在帮助他释放焦虑。如果他允许的话，请抱住他，或者靠近他，用舒缓的声音与他沟通。劝说他，说你会保护他的安全，不论何时你都会保护他的安全。
当你倾尽所能之后，你可以再次询问他是否准备好洗头发。如果他仍然说不，你可以说， “亲爱的，我真的很想给你洗头发，我们不一定要今天洗，过两天可以吗？”大多数情况下，他会同意，你可以继续给他洗澡，而不用给他洗头，这个时候，孩子已经非常信赖你了，并且感到安心，你让他坚信自己下一次能有所进步。
如果你重复此步骤，你会发现他的不安会慢慢减少，他会逐渐把恐惧抛到脑后。
让孩子自己克服恐惧
然后，选定一个日子，此时你有足够的时间真正地“聆听”并且可以提出更高的要求。告诉他这一天已经到来，你想要求他至少要把头发弄湿，但是主动权在他的手里，停止还是继续由他来决定。虽然在开始沐浴之前，也许还会持续很久的哭闹，但最终他会同意把头发弄湿。为了保证他的安全，你最好陪他一起洗。这会让一切变得和以往不同，因为你会紧紧拥抱他。
确定水温适宜之后，问他愿不愿意把水浇在头发上。如果他说不愿意还哭了起来，请你抱住他。请记住，你的目的是给他一次机会，让他能够发泄出所有情绪。你不介意他是否要洗头。所以，如果他哭的话，你就抱着他，告诉他你会一直保证他的安全。如果他已经克服了绝大部分的恐惧，他哭泣的时间就会缩短。如果并非如此，他还会哭泣很长时间。但是，最终他还是会接受。告诉孩子，他可以控制进程。一开始可以，对着他的后脑勺浇水，先不要洗头，只是浇点水在他的后脑勺。
赞许他的勇敢。对你而言，把后脑勺打湿或许算不上什么，但是对孩子而言，他内心有个恐惧的恶魔，他能够去面对，就已经足够勇敢了。他能够面对和承受这些恐惧，是非常了不起的事情。
和所有其他的恐惧一样，当我们能够面对时，这些恐惧就会消散。但是，如果他不去面对自己的恐惧或者没有你的支持，他是学不会的。
当然，下一次，你可以更进一步。最终，孩子会克服恐惧，心甘情愿地接受洗头。
启发式育儿
与按住他强迫为他洗头发或者与放弃努力不再为他洗头相比，这项工程听起来似乎很麻烦，麻烦到可怕。
而作为父母，我们之所以愿意经历这一切，是因为想要与孩子建立亲密关系，伴随他年龄的增长，让他发展出高情商。
成为他可以信赖的见证人，会强化你们之间的关系，增强他对你的信任。你在帮助他面对自己的恐惧并且克服恐惧。
因此，这一进程结束后，孩子不仅能够愉快地洗头，而且，他在各方面也会更加有合作精神，重要的是，在这个过程里，他将掌握一种方法，一种能够处理童年时期所有正常的恐惧的方法。
而这就是所谓的启发式育儿！
翻译整理：鲜于文雯
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