这样一顿简单的早饭营养全面又美味 / 开普饭

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凉拌烤麸 1.水发好的烤麸放入盘中备用. 2.黄瓜切菱形,木耳洗净撕小片. 3.胡萝卜切菱形. 4.青笋切菱形. 5.大蒜切沫. 6.锅中下入清水300克,大火烧开下烤麸.木耳.胡萝卜.青笋焯透倒入漏 ...

睁开眼晴,已经11:15了,这一觉睡的够踏实的,早上闹铃响都没有听见,真是过周末了,心里没事了,稳稳的睡. 洗脸刷牙,肚子咕噜咕噜的叫,急需补充食物. 早市已经快关了,这个点卖菜的小贩都该准备收拾摊子 ...

前言爱热闹的贾母在这部作品中,贾母不仅是非常慈善.祥和的模样,也是一个非常爱热闹的老人. 在当时,史湘云准备回去了,但是贾母却劝说她不要离开,理由是要给薛宝钗过了生日再走.为了这场生日,她还跟王熙 ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

干锅莲藕菜花做法 1.花菜撕成小朵后,用淡盐水中浸泡5-10分钟左右,洗净后充分沥干水份 2.肉洗净切成薄片 3.莲藕去皮切片 4.葱姜蒜红辣椒切好备用.(如果有青蒜苗代替葱花更好) 5.锅里烧开水 ...

腐竹木耳煲材料:腐竹 200克,水发木耳 50克,胡萝卜 50克.盐.蘑菇精.素高汤.麻油.芝麻做法: 1.准备好腐竹.木耳.胡萝卜. 2.把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段. 3.胡萝卜切成片,木 ...

春天是四时节之首,是滋补的好时机,因为这时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态. 今天就给大家分享一道非常适合春天核的汤-玉米排骨莲藕汤,清淡的美味, ...

茄汁玉米鸡丁食材:鸡脯肉,西红柿,玉米粒,白糖,料酒,盐,淀粉制作方法: 1.鸡胸肉切丁,放入一小勺盐.料酒.适量淀粉腌制十分钟. 2.取一个西红柿切成八瓣.锅入油,倒入鸡丁,炒至变色,盛出 ...

立冬,作为冬天的第一个节气,也意味着正式步入冬季啦. <月令七十二候集解>中说:"冬,终也,万物收藏也."冬季气候寒冷,植物和动物纷纷脱下靓丽的外衣备好食物进入冬眠,人 ...

这样一顿简单的早饭营养全面又美味