独居女孩2块钱吃一顿精致晚餐：追求品质生活不是靠钱，而是靠这4件事

01

一顿精致晚餐不到2块就能吃到？

当我看到这个标题写着“一人食1.8 | 鱼香鸡蛋饭”，还带着让人很有食欲的配图时，忍不住点了进去。

原来博主三夏是一位独居的上班族女生，她在社交平台上分享自己每天的晚餐。

每一份晚餐，都会附上价格、食材、做法，看起来都很精致，逐渐吸引来近20万人的关注。

比如开头这份1.8元的鱼香肉丝饭，她用了2个鸡蛋、6朵木耳和适量的胡萝卜丝、青椒丝。

也有人质疑女孩所标注价格的真实性，“2个鸡蛋都不止1.8元了。”

女孩说自己生活在小城市，物价没有那么高，并且一个人吃用量少，一个鸡蛋基本只要0.5元，后来她还附上了购买食物的小票。

一张一张看下来，女孩一餐的价格10来元不等，辣椒炒鸡胸、香菇土豆炖鸡、蟹黄豆腐、虾仁滑蛋，各种菜式不带重样。

每天烹饪自己喜欢的菜式，不仅合胃口而且还健康，每次的记录更会给自己带来成就感与喜悦。

我想所谓的富有幸福感的品质生活，大概就是如此吧。

不需要买多贵的食材、高价的餐具，在平平淡淡中就能体会美好生活之味。

02

林清玄说，生活品质是一种求好的精神。

“是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式，这才是生活品质。”

深以为然。

失去求好的精神，就会走向两种极端。要么浑浑噩噩，什么都不追求，要么铺张浪费，什么都想要。最终的走向，都是一团乱麻。

记得有人曾发文问：提高生活品质和消费主义，最主要的差异在哪？

底下有个回答说：在于主观能动性。

消费行为的意义就是用货币来换取物质，这个物质可以是物品，也可以是物品给你带来的享受。

提高生活品质的消费和受消费主义影响的消费，本质上都是用货币来换取物质的社会行为。

区别就在于，提高生活品质的消费是必要性大于享乐性。

对于每个人不同的生活方式来说，物品的必要性又是因人而异的。

比如有人认为拥有一个名牌包包是一件必要的事，也有人认为帆布包就足够满足日常所需，但咖啡机更加必要拥有。

提高生活品质的消费，就是购买后你能感受到这项消费给你的实际享受。

而受消费主义影响的购物，通常会让你觉得这项消费无法融入现有的生活习惯，甚至需要改变自己的生活方式去迎合时下流行的消费主义。

所以，是提高生活品质，还是误入消费主义，决定权在于自己。

就像你觉得是去咖啡厅能够提高工作效率，并且也真的享受到了高效率的学习工作，那么这就是一项提高生活品质的消费。

因此，摆阔、奢靡、浪费并不能提高生活品质。清楚了解自己需要什么，追求悦己的生活方式，才能称之为品质。

03

2条建议，送给追求品质生活、享受小确幸的你们：

①提高审美力，做个有趣的人。

相信大家都很熟悉这样的故事：

一位商人艰苦奋斗多年，用自己打拼而来的血汗钱买了一幢豪宅。由于没时间打理，就雇了一名佣人，而他则继续早出晚归工作赚钱。

佣人住在他的豪宅里，每天享受着美食，在花园里散步，在他的健身房里锻炼，在他的游泳池里游泳，他在拼命赚钱，佣人替他享受劳动成果。

而他一辈子匆匆忙忙，忽略了过程的美，又谈何生活品质呢？

因此，提高审美力最重要的一点，就是要学会发现生活中的美。

而发现生活的美，还倚靠着一个有趣的灵魂。

罗曼·罗兰说，生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。

无趣的人只能过着无聊的生活，而有趣的灵魂都带着一双能够发现美的眼睛。

就像那个把花草树木、鸟兽鱼虫、四方美食都描绘得十分动人的汪曾祺，他所说的一句话：

“一草一木，皆有生活的趣味。草木鱼虫，多是与人的生活密切相关，对草木鱼虫感兴趣，说明对人也有广泛的兴趣，有生活趣味的人，生活才会快乐。”

让自己的生活变得好玩：

“好玩，是一种生活的体验，是一种发现和欣喜，它源于对生活无比的热爱。”

②学会做减法，践行精要主义。

有一部电影叫《盗钥匙的方法》。

小剧场演员樱井和杀手近藤意外调换了身份，樱井盗取了近藤的钥匙，阴差阳错下，两人重新开始了新人生。

樱井是个废柴青年，懒散消极、一事无成，他住进了近藤的豪宅，却不改懒散的生活习惯，很快就把钱挥霍光，还把一尘不染的豪宅，弄得乱七八糟。

近藤做事认真、头脑清醒，失忆后住进樱井的出租屋里，做的第一件事就是梳理自己的人生。

他推测出自己是个演员，把家整理了一番，认真阅读书架上每一本关于演技的书。

很快，他顺利获得了导演的欣赏，不仅事业慢慢变好，还赢得了女主的爱。

两人“盗取”了对方的人生，但又活成了自己本来的模样。

因此，决定一个人生活质量好坏的，永远不是金钱，而是你对待生活的方式。

哈佛商学院经过多年研究，发现一个现象：

幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

整理自己的房间、梳理自己的人生，去繁就简，思考自己想要怎样的生活，留下必要的东西，选择重要的事情做。

生活有了侧重点，幸福就有了方向。

践行精要主义，不仅生活环境保持精简，做事也要追求“更少，但更好”。

因为人的精力极其有限，一生中只要做好一两件事情，并且做漂亮了，就很好了。

所以要只做绝对重要、必做之事，即便有些机会不错也要放弃，从而尽可能做出最明智的时间和精力投资，达到个人贡献峰值。

学会删繁就简，让生命变得更加纯粹，才能更有效率地追求人生中最让自己感到愉悦的事。

04

李银河曾对精致生活做出这样的解释：

“在我看来，精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；

其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。”

清醒，就是明白这样的精致生活是我们自己应得的，我们有能力获得这样的精致；

而平和与喜乐，则是我们可以完全享受这样的精致，没有压力与烦恼。

因此好的生活，不是贵价格，而是贵品质；不是贵物质，而是贵精神。

乐于发现生活的美，让自己拥有丰富有趣的精神世界；

删去繁琐之物，留下干净整洁的空间，专注做自己最需要做的事，让生活与内心都变得澄澈清明。

共勉。