为什么顶级互联网公司要给员工培训打坐冥想？
顶级互联网公司的员工培训是什么样的？
2013年，谷歌在加州山景城的公司总部进行「寻找内在自我」员工培训，众人须盘膝静坐，带班的冥想师以半莲花坐姿端坐，用催眠般舒缓的男中音说出引导语：「吸气……呼气……注意你的吸气……注意你的呼气。」
谷歌的打坐冥想——寻找内在自我课堂
脸书、领英、思科、推特等著名硅谷企业，也都对冥想兴趣浓厚。
获诺贝尔物理学奖的科学家约瑟夫·森曾说：「科学发展到今天，离开了冥思静坐的体验就很难走下去了。」
静坐真的如此神奇吗？为什么？
内观己心 外察世界
「坐禅」又称禅修、静坐、打坐。它是佛教中的一种基本修炼方式，西方的医学、心理研究者为将其普世化、方法化，才研究出了更为人所接受的「正念冥想」。
据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道，广成子说：「无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无劳汝静，乃可长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。」
意思是：不要看不要听，让精神安静，形体就会自己端正。一定要安静，一定要清净，不要劳累形体，不要耗费精力， 这样就可以长生。眼无所见，耳无若闻，心无所知，让你的精神保住形体，形体就可以长生。
庄子所论述的长生之道，也是「坐禅」之道。
其实，早在五千年前的黄帝时代，我们就有了静坐养生法。静坐不但可增长功力及养生疗疾，还可以开悟增智，顿悟宇宙人生大道，了悟万物的「空性」。故显教、密教及道家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。
《释禅波罗蜜》：「若欲具足一切诸佛法藏，惟禅为最，如得珠宝，众宝皆获。」
小乘佛教：「久坐必有禅。」
《大智度论》：「菩萨身虽远离众生心常不舍，静处求定获得实慧以度一切。」
《昭德新编》：「水静极形象明，心静极则智慧生。」
《道德经》：「致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。」
启迪多元思维
对于未亲身体验过静坐、冥想的人来说，对于哲学层面的论述可能会将信将疑，甚至不屑一顾。接下来，我们从人文切换到科学视角，来看看上述结论是否属实！
1.【坐禅可以养生疗疾】
美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：「冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。」
美国耶鲁大学医学院外科医生塞格尔也认为：「沉思冥想是松弛思想的行动，可治疗被视为绝症的艾滋病和癌症。」
据《世界科技译报》报道：自然医学和预防中心主任罗伯特·施奈德经多年研究后说：「超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病，降低血压，减慢心率，减少焦虑和减轻抑郁。」
2.【坐禅可以弥补失眠的不足】
据新科学家网站近期报道：美国肯塔基大学的科学家发现，如果你一夜没睡，只要打坐40分钟，就可弥补缺觉的不足。
3.【坐禅可以增强记忆】
科学家经实验还证明：通过有序的训练，人体完全可以学会控制和调节自己的大脑电波，而当身体和精神完全处于放松状态时，其记忆力几乎是无穷无尽的，并发现这些人的记忆没有明显的饱和点。
4.【坐禅可以促进思维能力】
许多科学家认为：超觉静思是大脑充分发挥机能的最高技术，它能够巧妙地激发大脑左半球的力量去影响右半球，从而使右脑最大限度地发挥思维能力。
5.【坐禅可以重塑大脑功能与构造，提高专注和感知能力】
借助先进的大脑扫瞄技术，科学家已经开始证明，打坐能直接影响大脑的功能与构造。并且长期打坐的人其大脑中主宰专注和感知的区域增厚了。这些人会警觉到自己愤怒或忐忑不安时引起的肌肉紧绷。
6.【坐禅时，「精神体验」比「现实体验」更真实】
纽伯格博士在研究中发现，当人们在打坐时，会感受到「精神心理」方面的神奇体验，而这种精神上感触到的体验，远比日常生活中的感触更为强烈且更清晰，更具有真实感。
7.【坐禅有助于体悟事物的本质】
根据地球物理学家测定得知，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，故在物我两忘的空灵境界下打坐，会发生人天共振，证悟人生大道、宇宙真谛。
天才科学家和发明家尼古拉·特斯拉，在科学上所证实的结果，和我们打坐时所体验的一样，是一种真正的「空」，也就是我们通常说的「道」、「佛性」、「本性」……，不管怎么称呼，这种「空」都是确实存在的。
特斯拉及很多科学家已经证实，万物并非如我们所看到的那样，以固态的方式存在。佛陀也证明我们的肉体只是幻觉，只是身心不断变化的过程而已。这些说法一点也不神秘，而且非常科学。
正心正举
「空」是万物的本质，万物的根源，也是万物的归处。
当我们打坐「内观」时，会发现其实什么都没有，没有身体、没有物质，只存在一个真实的世界、一种真实的能量，「空」就是我们的源头。只要我们不把自己视为肉体的存在，就可以明白哪里才是我们的来处，哪种真正的能量才是万物的源头。
拨迷见智
打坐是一种很好的途径让我们放下一切，体悟万物的本质——空，使我们变得更加通透、超脱。
开启自在之门
打坐达到「坐忘」，才算打开入道之门！
有一次，颜回告诉孔子说他的功夫大有进步，已忘了仁义，孔子认为他还不够深刻。
过了几天，他告诉孔子说他已忘了礼乐，孔子仍然没有加以赞许。
又过了一段时间，他又告诉孔子说他已「坐忘」了。这境界连孔子也有所不知，于是他反问颜回，颜回解释说：「堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。」
意思是：「忘却自己的肢体，显现出一种聪明。当这种聪明离开外在的形体去认知大道，跟道相通，这就是坐忘。」
这里提到的「聪明」，在道学里是「先天」的意思，在我们投胎之前固有的意识形态，也就是元神。当我们生下来之后，慢慢受外界影响所形成的意识形态，叫做「后天」。道学里的打坐，主要就是让后天返先天，让我们固有的这种「聪明」显现。
忘记并不见得是坏事，记得也不见得就好。「让精神脱离肉体的束缚，去真正感知宇宙,与道相通」，才是打坐所追求的终极目标。
Q：为什么顶级互联网公司要给员工培训打坐冥想？
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