乡愁综合症的保健注意事项

　　预防

　　要调整好心态，深切理解生命在于运动、生活在于有目标有活动。

　　科学调查证明：生活有目标和有活动的人，远比没有目标和活动的要长寿。为此要克服自卑和自暴自弃情绪，树立老而不服老、自强不息的精神。同时，要有自尊、自信和自豪感。在此基础上，从实际出发，量力而为。