尿酸高有4类食物要戒口，否则会使尿酸持续升高

2020/12/30 16:50

一、海鲜食物

所有的贝壳类食物，以及一些沙丁鱼、凤尾鱼等鱼类，还有一些海虾、海蟹、墨鱼、鱿鱼和其他的海鲜类，这些食物都属于高嘌呤食物。

尿酸过高人群摄入之后，会使得体内分泌出的尿酸过多，无法被完全排出体外，就会导致出现尿酸快速升高现象。

二、油腻食物

不管是各类油炸的食物，还是一些烧烤类食物，亦或是一些肥肉、浓肉汤、骨汤、鸡汤等各种富含油脂的肉食和汤类。

这些食物属于高嘌呤食物，会导致体内的嘌呤物质增高，从而出现代谢严重紊乱现象。

使得体内的尿酸值快速升高，很容易诱发痛风的出现。

除此以外，尿酸高人群不要吃过多火锅，火锅中含有大量的嘌呤物质。而且火锅底料也属于高油脂、高嘌呤食物。

有不少人喜欢用火锅底料烹饪食物。对于痛风患者来说，这种方法不可取。火锅底料中的油脂非常高，会导致尿酸快速升高。

三、动物内脏食物

虽然动物内脏不属于过于油腻的食物，但是，含有非常多的胆固醇，而且还属于高嘌呤食物。比如说各种心脏、肾脏、肝、大脑等。

如果体内尿酸升高的时候食用动物内脏食物的话，极有可能会诱发痛风的急性发作。

四、高糖食品

所有富含高糖的食物以及饮品，尿酸高人群一定不要摄入。吃大量的甜食，会使尿酸高人群的血液中糖分增高，从而使得肾脏的排泄功能受到严重影响。

这样一来，就会使血液中的尿酸值持续增高。而且，高糖分食物进入人体之后，会转化为脂肪。

这些脂肪进入血液当中，会使得血液黏稠度增高，从而影响到全身的血液循环以及新陈代谢。

那么，就很容易影响到尿酸的排泄，从而使得尿酸值持续升高。

综上所述，尿酸高是一种与饮食不当有直接关系的疾病。所以说，一旦在出现尿酸过高的情况时，必须调整好自己的饮食，所有富含高嘌呤的食物一定不要摄入，而且还要控制好食盐的摄入量，必须戒烟戒酒，否则很容易诱发痛风的出现。