中老年养生靠自己

中老年养生靠自己

养生靠自己

德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；

忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。

养生五难

名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，

滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

福

人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。

思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。

思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大富！

养气

多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养志气，

讲责任养贤气，敢作为养浩气，系苍生养底气，淡名利养正气，

温处事养和气，会宽容养大气。

养生四要素

善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，

乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。

钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；

人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；

谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。

身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；

心中欲少，忧少；脑中虑少，纹少。

相惜

相惜惜于品，相敬敬于德，相交交于情，相拥拥于礼，

相信信于诚，相伴伴于爱。

八大禅语

不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；

不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；

不贪，富贵安康；不苟，何惧君王！

祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。