怎么改善脾胃问题？

很多人都有脾胃问题，比如脾胃虚弱，寒湿或湿热重等。大家也知道怎么改善，以及应该吃哪些药，但是效果就是不明显，甚至没效果，这是怎么回事呢？今天我们就来聊聊！

我们说脾胃虚弱，一般是指容易出现疲倦、乏力、懒言、食欲减退、胃脘不适、腹胀、腹泻、舌有齿印等等。

当然不是说脾胃虚弱就一定会出现以上这些症状，只是大部分容易出现，因为脾胃虚弱，气血无法化生，容易出现气虚表现。

但有很多人胃口是不错的，吃得多，拉得也多，但就是不胖，这也是脾虚的表现，属于胃强脾弱型。

很多时候我们知道脾胃虚弱这个问题存在，也看到过很多关于改善脾胃问题的方法，但是我们往往会忽略寻找导致脾胃虚弱的病因，而这个是导致脾胃虚弱持续存在的重要原因。

那么什么原因会导致脾胃虚弱呢？

最常见且最容易忽略的就是进食过快，这个过快平时不会有感觉，因为还不到狼吞虎咽的地步。但是进食过快的确是比较伤脾胃，还未怎么咀嚼就吞下去了，这对胃是造成不小的负担，长期以往是容易出现脾胃问题的。

还有一个是一边进食一边玩手机，虽不是思虑过度，但也是分神影响脾胃的受纳运化。

当然思虑过度也是很伤脾胃，饮食不规律，经常喝冷饮、奶茶等都是伤脾胃。

当脾胃受伤后怎么调理呢？很多人第一反应可能是参苓白术颗粒，其实这个只是适合少部分人，并不是所有人都适合。

参苓白术颗粒比较适合脾胃虚弱有些湿气的人，但都是比较轻类型，吃参苓白术颗粒有用。如果脾胃气虚明显，或者湿气明显，气滞明显等都是不太适合的。常见还有以下这些：

• 人参健脾丸，适合脾胃气虚明显，且睡眠质量较差的人，能补气健脾，养血安神。

• 理中丸，适合脾胃虚寒，稍微吃点凉的容易胃痛、拉肚子的，能够温中健脾。

• 小建中颗粒，比较适合脾胃虚弱，容易反反复复胃脘或腹痛疼痛，大便不正常的，能够温中补虚，缓急止痛。

• 香砂六君子丸，比较适合脾胃虚弱，食欲较差，疲倦、乏力的，能够健脾益气，开胃。

• 补中益气丸，比较适合脾胃气虚明显，且有气下陷出现胃下垂、子宫脱垂等，能够补气升阳、健脾。

• 木香顺气丸，比较适合脾胃气滞，同时湿气也明显，出现脘腹胀痛、恶心、嗳气等，能够行气化湿，健脾和胃。
• 大山楂丸，比较适合吃得过多或过于油腻，导致食积内停，消化不良，腹胀等，能够开胃消食。
• 午时茶，比较适合感受风寒，同时又有食积内停的出现恶心、呕吐、发热、腹泻等，能够解表和中。
• 肥儿丸，比较适合体内有虫积，导致面黄肌瘦、食少腹胀、腹泻等，能够健胃、消积、驱虫，不仅小孩能吃，大人也可以吃。
• 平胃丸，比较适合脾胃有寒湿，出现食欲不振、脘腹胀闷、恶心呕吐、舌苔白腻等，能够燥湿健脾、宽胸消胀。
• 清热祛湿颗粒，比较适合湿热内蕴导致食欲不振、精神倦怠、口苦口干、身热烦渴、大便黏腻等，能够清热祛湿，益气生津。

所以脾胃有问题，调理的方法有很多，根据不同类型，选择不同的药物，不是仅仅一个四君子丸或参苓白术颗粒。我们应该先找到导致自己脾胃问题的原因，尽可能地去除病因，然后适当地选择一些药物治疗。双管齐下，脾胃才能好得快！