揉脐拍打拉筋变化：肚子平坦，一觉到天亮，腰椎间盘突出已经完全好了！

阿强老师，你好！

2.坚持Y位拉筋和颈部拉筋，到目前为止Y位拉筋可以拉30分钟左右，双腿都会很热，腰部也热了，连脚都很热了，腰椎间盘突出已经完全好了。

（Y拉筋配图）

颈部拉筋才两天，惊喜的发现下巴嘴唇边上的痘痘，奇迹般的消失了，原来右边的脸下垂的比较厉害，通过颈部拉筋，右边的脸也紧致了。更可喜的是，我的左眼视神经萎缩，在颈部拉筋的时候，左眼热热的， 视神经萎缩也好转了，原来看天空都是灰蒙蒙的，好像有浮尘，如今天也变得清澉而且眼睛也明亮的很多，视力也提高。在劲部拉筋同时我还进行全身拉筋，把双脚用力伸直，全身都热啦！双肩出汗也热了，富贵包小啦！整个颈部都非常轻松舒服。

3.因为我在体检时检查出甲状腺结节，咽炎，我就开始用拍子轻拍脖子，刚开始拍的时候不停的咳嗽打嗝，经过一段时间的拍打，我发现甲状腺结节小了许多，原来每天早上起床嗓子内有很多的痰，现如今这些症状都消失了，真是妙不可言。

感恩阿强老师和盼盼老师的辛勤付出，每次遇到困难，二位老师总是不厌其烦，耐心的指导，感谢阿强老师和盼盼老师的大爱，感谢揉脐拍打拉筋的研发人，我会持之以恒坚持不懈继续努力，坚持揉脐拍打拉筋，同时也希望更多的朋友受越来越健康美丽！

触及不到的心

2021年3月13日