灭心火，2个穴位是“开关”，坚持按会看到差别

很多人现在动不动就会感觉心烦气躁，有一点点小事情就感觉非常不开心，并且经常晚上休息不好，会有失眠的情况。不要小看这些症状，这有可能是心火旺盛的表现。那么心火旺盛到底会有什么症状，什么原因会导致心火旺盛，又有什么办法可以降低心火呢？

一、心火旺盛的症状

中医上心属阳、属火，而心火旺盛的话会让人觉得很不心安，也就是我们常说的心烦的症状，并且会伴随失眠、口干舌燥等不适。心火还分为实火和虚火，也会有不一样的表现。实火的话会出现口干、心烦、易怒、尿黄、口腔溃疡等。而虚火的话则会出现心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。那么心火产生的原因又是因为什么呢？

二、心火旺盛的原因

首先我们要知道产生心火旺盛的原因有很多，但现代生活中引起心火的最主要还是来自于情绪和压力两方面，由于工作和生活的压力大，很多人背负了太多的压力，很多事情处理不好反而会使得自己的情绪受到影响，抑郁不得志或者烦躁不安则会引起心火旺盛。

其次，中医认为心火旺盛也有可能是因为火热之邪侵扰导致的，就比如寒湿有可能是寒邪侵扰引起一样，心火旺盛也可能是患者体质较差，使得火热之邪侵扰造成。

最后，经常喜欢食用辛辣刺激食物，或者过度进补中药材，也很可能化出心火，导致心火旺盛。

心火旺盛会引起多种不适的症状，因此很多人都会想着吃药来泻心火，实际上，中医上通过按摩相应的穴位就可以起到泻心火的作用。

如何按摩穴位泻心火？给你2个推荐

按摩少府穴可以泻心火。这个穴位是心经的荥穴，可以起到滋阴降火的功效，因此泻心火的作用非常明显，尤其是对于心火旺盛引起的口舌生疮、小便赤黄等症状有很好的缓解作用。少府穴在手上，将手指合拢，小指按着的就是这个穴位，每次按摩少府穴的时候至少要按上五分钟，才能起到泻心火的作用，并且按摩力度要均衡，让穴位出现酸胀的感觉为止。

此外，按摩劳宫穴也是泻心火的一种方法，劳宫穴是一个跟心脏相连的穴位，也在手掌上，手掌的第二和第三掌骨之间，握起拳头屈指的中指位置就是劳宫穴。河南中医学院第一附属医院的医生王新志介绍说，肝生火，心主长，因此肝火到了心脏之后会越来越大，导致人很容易暴怒，而当心火来到劳宫穴之后，通过按摩可以将这团心火转化为脾湿之气，反而可以被身体利用，泻心火的同时又对身体有益，按摩劳宫穴也需要用手指按压五分钟左右，要有一定的力度，感觉到酸胀说明泻心火的功效就达到了。