时值三伏 | 类风湿患者做好这些事情，保你安然一夏
▼医学指导：广东省中医院风湿免疫科黄闰月教授
夏季中的三伏天，是“冬病夏治”的最佳时间。
所谓冬病夏治, 就是对于冬季容易发生或加重的疾病, 在夏季进行预防性治疗。
冬病夏治源于中医经典《黄帝内经》所载的“春夏养阳”的论述。
《素问·四气调神大论》指出: “夫四时阴阳者, 万物之根本也。所以圣人春夏养阳, 秋冬养阴, 以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”
《素问·六节脏象论》指出: “春胜长夏, 长夏胜冬, 冬胜夏, 夏胜秋, 秋胜春。”
因此, 冬病夏治就是利用长夏“胜”冬这一克制关系, 在一年中阳气最盛的季节扶助人体阳气,使人体阳气在冬季不至于过度衰减, 以达到防病的目的。
三伏之日，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、天气最热、阳气最旺盛的时节，是一年中的阳中之阳。
提示：
2021年三伏天从2021年7月11日开始。
2021年三伏天时间：共计40天。
2021年7月11日——2021年7月20日，为初伏，10天；
2021年7月21日——2021年8月9日，为中伏，20天；
2021年8月10日——2021年8月19日，为末伏，10天。
中医学认为，许多寒湿、虚寒性的疾病，一到冬天就发作加重，夏季是其最佳的治疗时期。
在症状相对缓解的夏季，借助夏季阳气旺盛的有利时机，采取三伏贴、艾灸、药物等温经散寒的治疗方式，可起到标本兼治、事半功倍的效果。
临床如以下疾病：
●如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘；
●慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泄；
●小儿厌食、遗尿；
●虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等。
●风湿性疾病如类风湿关节炎，强直性脊柱炎等。
表现为阳气受损，恶寒怕冷，阴雨天、冬季症状加重的疾病，皆适合“冬病夏治”。
今天黄闰月大夫来讲解一下类风湿关节炎的冬病夏治的具体治疗手段。
类风湿关节炎是以对称性多关节炎为主要表现的慢性、进行性、侵蚀性疾病，归属于中医学的痹证、尫痹。此病可导致全身骨节的疼痛、僵硬、畸形。
冬病夏治，其实就是在夏季阳气最旺的时候，通过引动外界阳气，同时借助一些特定药物来帮助我们祛除体内寒湿之气，从而达到防治的作用。
三伏贴属于中医特色治疗之一，是以中医基础理论为指导，将药物敷贴于机体，利用腧穴的双向调节作用，通过药物作用于穴位表面激发全身精气，使人体阳气充沛，从而调节机体免疫功能，以达到防病治病的目的。
其实食疗也要分情况，类风湿红肿热痛明显的，认为是风湿热邪，阻痹关节，可尝试薏苡仁粥。
薏苡仁为末，同粳米煮粥常食。如果是关节隐痛、冷痛为主的，认为是风寒湿邪，阻痹关节，可以在薏苡仁配合生姜或干姜煮粥。
可选用生半夏、酒牛膝、艾叶、白芷、伸筋草、川椒、细辛等，煎汤熏洗足部，根据病情需要，药汤可浸至踝关节部或膝关节处，水温不宜过高，40-50℃为宜，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，引起其他内脏器官尤其是心脑血管供血不足。
温馨提示：
“冬病夏治”贵在坚持，因为本身“冬病夏治”适用疾病在夏季阳气旺盛时节症状都会较为减轻，所以当自觉症状减轻后，放弃坚持是不可取的。
另外，以上的防治小手段不能完全替代类风湿关节炎的正规治疗方式，切不可盲目减药、停药。
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中西结合临床医学教授，博士研究生导师。
广东省中医院风湿免疫研究团队负责人，广东省中医药学会风湿病专委会副主委，广东省社区卫生学会风湿康复分会副主委，岭南中医抗风湿联盟秘书长。
中华中医药学会免疫分会青年副主委，珠江科技新星，香港中文大学医学院博士，国家公派荷兰访问学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划青年拔尖人才，广东省中医院拔尖人才，国医大师李济仁教授学术传承人，首届广州市科普名师，树兰医学青年奖被提名奖，广东省卫计委青年岗位能手，广东省高校优秀青年教师。
擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、白塞病等风湿免疫病。
专家出诊时间如下：
科研门诊：周二下午（广东省中医院大德路总院）、周四下午（广东省中医院二沙岛医院）