“白骨精”的武式太极拳体验

James在上海的一家外企工作，标准的“白骨精”，同时，也是个武痴。2010年，他开始学习太极拳。他学习太极拳的方式也是标准的“白骨精”方式：去了上海最大的、名气最响的太极拳馆。8年来，坚持每天2个小时左右的训练。2016年他参加了我的猫步班学习，2017年找我调整过一次猫步。今年开始了武式拳的学习。

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为期两天的武式拳1上海线下班，于今天（10月21日，编者按）降下帷幕。两天虽说有点短暂，大家因太极相聚一堂实属不易，所以对这一次线下班翘首以盼。

两天下来，归纳关键字如下：酸、痛、脱水机。还有就是——

狮子：松！

学员：松？……

两天后……

学员：(明白脸.jpg)松了。

话说，课前信心爆棚的我，在第一天的纠正拳架定式中，轧出了点不详的苗头来：两腿的火烧火燎告诉了我，之前一天10遍15遍打拳时的酸痛，尼妈就是浮云！好在这种腿感，几年前在拳馆里，那可是家常便饭。上午也就这么熬了过来。下午入出息念后的拳架课有种被秒的感觉

，按上午定式细节要求，关注8个要点后，进入下一个动作，就这看似简单的要求，我连第一段都无法打下来，快到收势前主动投降收场

。事后老师也说了，和拳架太低有关。好吧，关键还是平时的行拳中没关注的那么细致，细节决定成败。

第二天除了新动作外还是个人拳架show，这次的感觉明显不同于第一天，站位也高了些，一遍拳勉强有模有样的打了下来。

两天的学习让我又意识到猫步和入出息的重要性和老师按排的针对性，不得不回炉到猫步阶段，仔细体会每一步。太极拳的学习过程就是这么有乐趣，每一次的进步都是螺旋而升！两天下来相信大家都酸痛并快乐着！尤其是狮子的”泰式按摩"绝对是外面花了银子都体验不到，想体验的只有等下期线下开班了。