关于“补水保湿”的谎言，该歇歇了

都说女人是水做的，所以皮肤一旦缺水，就会导致很多皮肤问题的发生。

例如痘痘、脱皮、皱纹等；可以说所补水问题在皮肤保养过程中是非常重要的一环。

皮肤缺水的症状有很多，并不是只有感觉皮肤紧绷，皮肤脱皮就是缺水，只要有任何以下一点，一定要及时给皮肤补充水分了。

年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡或是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。

而且补水不是一时的，是一年四季都需要注重的问题。

现在到了夏天，人比较容易出汗，身体水分流失会比较严重，补水不及时，对皮肤的伤害会巨大的。

那么夏季该如何给皮肤补水呢？

首先了解夏季皮肤干燥的原因

1、冷气

空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

2、紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

3、过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。

那么有哪些方法可以让皮肤保持水分？

1、多喝水：喝水摄入液体太少的话，很容易造成皮肤脱水。

2、多吃水果：夏季恰好是很多水果都应时的季节，例如樱桃，蓝莓，草莓，芒果，杏，木瓜和桃子。

3、远离酒精和咖啡因：大量摄入酒精和咖啡因都会使皮肤脱水。

4、使用防晒霜

5、学会皮肤保湿

当夏天来临时，定期补充皮肤水分至关重要。夏天会使皮肤更容易遭受皮肤问题的侵害，而花粉之类的过敏原则可能会使皮肤问题变得更糟。

在洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等，选其中2-3件使用。

每件产品之间留出少少时间给皮肤吸收。

补水产品推荐

Atreus爽肤水

这款产品参考价格是45元，价格也是相当便宜了，它的销量非常惊人，容量也很大，买一瓶回去之后怎么用也不心疼。

它的效果也不是盖的，不仅能保湿，还可以均匀肤色，除此之外它还可以有效改善皮肤内沉积的黑色素，让皮肤更加透亮有光泽。

另外敏感肌妹子也是可以使用的哦!

雪肌精美白防护精华液

这款精华同样好用，还有防晒成份。白天出门前使用，真的可以省去隔离霜的步骤呢。由于其水润的质地，上妆也会很服帖。

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适用肤质:所有肤质

多种植物成分浓缩能够修复毛孔及红点让肌肤充满水分。透明质酸利用其具备的效果改善因干燥与下垂的皮肤，同时帮助收缩毛孔。

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不仅能用于平常日子维稳，保湿+修复，特别适合红血丝、爆皮儿皮肤状况在崩溃边缘的姐妹。成分简单温和，堪比医用面膜。

补水不仅仅是给皮肤喷水，饮水也很重要;常规敷面膜也是可行的，但不建议每天敷，一周两到三次就可以;晚上可以额外使用一些缩水小物质，如玻尿酸等。

如果是年轻充满胶原蛋白的女孩子，只用基础的护肤品自然是没有什么问题的，但是女孩子一旦到了20岁以上，单单使用基础的护肤品已经不能够为肌肤提供充足的营养了。

夏季保湿补水不可懈怠，其实不仅是夏季，一年365天里每一天的状况都会略有不同，皮肤的状态也会有所改变。

所以，时刻将补水工作做好，才是保持肌肤好状态最好的方法。

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