有这几个症状，可能是你的“肾”撑不住了

根据中医的基本理论，肾脏是一个整体系统，心肝脾肺肾五脏六腑都需要肾脏的推动才能正常运行。肾脏位于腰椎两侧，是人体的脏腑阴阳之本，生命之源，中医中被称为先天之本。

简而言之，“肾脏”是主导身体的电源。肾脏好了，那么人的身体和精神是健康的，肾脏不足不仅身体受到损伤，也会造成各种疾病来袭。

如果存在这些症状，可能是肾脏要撑不住了，在向你求救：

1，眼睑或下肢水肿

肾气不足，湿气容易积聚，特别是在眼睑和下肢等部位。

2，头痛，疲劳，记忆，睡眠不佳

很多年轻人都以为这是睡眠不足工作劳累造成的，长时间的学习工作不保养，只会更伤肾脏，这一点可不能忽视。

3，夜里经常上厕所

如果夜里起床上厕所经常超过2次以上，且多于白天尿量，可能预示肾气虚弱。

艾博善艾柱

要拥有一个健康的肾，良好的生活方式是必不可少的：控制体重，工作不熬夜，戒烟多喝水，适度的运动等。此外在中医理论中，艾灸是养肾的重要手段。艾灸的渗透和温补有助气血运行，经常艾灸养肾穴位，可以缓解肾脏不足引起的问题。

1、关元穴

位置：在脐下3寸腹部中线上。

艾灸作用：培补元气，引火归元，强壮身体。

2、肾腧穴

位置：位于人体的腰部，第二个腰椎旁1.5寸处，左右各一个。

艾灸作用：刺激肾腧穴可以直接补充肾气，是一种简单有效的补肾方法。

3、太溪穴

位置：位于足内侧，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

艾灸作用：太溪穴是肾脏的原穴，想要滋养肾脏，就得从太溪穴开始。

除了补充肾气之外，艾灸阳气刺激还能调动人体的潜能，因此艾灸能够全面提高身体素质，增强人体对抗各种疾病的能力。肾是我们身体的动力源泉，但很多时候大家都忽视了肾脏健康，不要等到肾脏出现问题了，才追悔莫及。