冬至之后，咳嗽、发烧宜用中医方法
小儿肺脏发育不完善，易患感冒发烧等病，尤其冬天，导致肺气更为虚弱。
肺气虚，会经常感冒发烧、多汗、怕风、怕冷、气短、乏力、脸色发白。
冬天补补肺气，很多疾病消于无形。
冬天进补，春天打虎。
小儿推拿、食疗都可以。
推拿方法
补肺经
无名指从指尖往指根推，
推300次。
灵活掌握：
孩子现在健健康康的，直接补肺经。
如果孩子现在有鼻塞、流涕、发烧等症状，先平肝清肺。
平肝清肺的目的是为了恢复肺脏的肃降功能。
补脾经
脾生气，肺司气。
顺着大拇指的指尖往指根推。
300次。
灵活掌握：
如果孩子现在有食积，可以加上清胃经。
揉一窝风
一窝风是暖穴，在手腕背侧掌根正中凹陷处，
温中行气、祛风散寒、宣通表里，
用您左手抓住孩子的左手，右手大拇指放在一窝风穴上，
顺时针揉150次即可。
顺运内八卦
内八卦穴是一个圈，在孩子掌心的周边。
前面都是补气的，但是气补过来了，得把它理顺通达，才能对身体有好处。
顺运内八卦，理气宽胸，顺气化痰，消宿食，降胃逆，调和五脏，升清降浊。
顺时针揉150次即可。
灵活掌握穴
最了解孩子身体的是父母，家长给孩子做小儿推拿的时候不要死搬硬套。
如果孩子身体比较弱，可以加上捏脊、补肾经。
如果孩子咳嗽了，加上揉天突。
如果孩子肚子胀、烦燥、不吃饭、呕吐，加上揉膻中。
食疗方法
冬天是感冒的高发季节，不少人因为感冒咳嗽，去医院打针又不想招这个罪，拿药吃又不见得好的快。受咳嗽影响，整晚都睡不好觉。今天小编教你一个不用吃药打针就能治好咳嗽而且不复发！跟着51养生网小编了解一下吧。
用法：将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗），再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里）。
放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开
乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。
这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。”
食疗原文链接：http://www.liangjietools.cn/7VJfQz0729#
小儿推拿的秘密，为什么“平肝清肺、清天河水”能快速退烧？
一位妈妈欣喜地说：宝宝感冒昨夜发烧38.2度，给宝宝做了你说的“平肝清肺、清天河水”两个穴位，不到二十分钟身上就出了汗降到37度多一点，后来又烧了一次，我又继续推拿这组穴位，烧退了就没再烧了。真的很神奇！我竟然也能退烧？所有物理退烧方法我都用过，没有一个比推拿更有效的。
了解三字经派小儿推拿的妈妈奶奶，没有不知道“平肝清肺、清天河水”这组穴位的！临床应用也是最广泛的。此组穴位来源一百多年的传承和临床经验的总结，是治疗外感病，包括发热疾病基础方。
基础方的意思，就是凡是小孩子感冒发烧，“平肝清肺、清天河水”是必做的穴位，好象是专门教给笨麻麻~的傻瓜取穴法。平肝清肺恢复肺的肃降功能，天河水主要清热解表的作用。外感均与肺相关，中医讲脾胃是肺的母亲，脾胃强壮才能让肺强壮。
平肝清肺：食指和无名指两穴同推，由指根向指尖直推。
清天河水：用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹。
三字经派用“平肝清肺、清天河水”通治一切发烧，并且疗效卓越，这是非常了不起的！就拿发热来说，小儿推拿退烧的方子：
风热发烧：平肝清肺、清天河水。风热发烧的方子就相当透表排异法，此法适用于主要适用温病，采用的是辛凉透表的药物，因温病多在血液中，体表的毛细血管中，所以通过天河水清血透表、疏通血液的微循环效果最佳。
风寒发热：一窝风、平肝清肺、清天河水。风寒发烧的方子就相当于发汗排异法，主要是通过体表的汗腺进行排异。
如果高烧，可以加个退六腑穴，离心推，一般需高热38.5度以上者方可采用，39度以下者慎用，否则容易造成腹泻。
对初学者和妈妈奶奶们来说，发烧的原因？是禽流感、麻疹、脑炎或幼儿急症或一般的感冒？一听，头就大了，分不很清楚的。
平肝清肺、清天河水为什么疗效这么好，清代名医叶天士说过“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”，再看看这个推拿法，是不是巧合呀，该推拿法阻断了疾病的传播路径，这才是根本，而不是单纯的为了退烧而退烧。
《推拿三字经》云“大三万，小三千，婴三百，加减良”，手法熟练的一般在30分钟左右，手法不熟练的，也可以使用延长时间可提高疗效。成人发烧退烧疗效也很好！同样延长时间即可。学习中医育儿智慧，关注头条号“小儿推拿殿堂”，携手呵护宝宝健康成长。
原文链接：https://www.sohu.com/a/190158139_99905428