进补也要恰到好处

怎样恰到好处的进补，维护身体的正气，提高免疫力？中医认为，要针对身体不同的虚损，采取不同的补益，使不同体质的人，尽快填满亏空，避免因此影响到正气而患病。

中医治人，在中医治人的过程中，维护正气是关键，而正气的获得主要靠补益，根据阴阳虚实的不同，采取不同的方法，维和人体的阴阳平衡，才是正道。

许多人对“进补”存在各种各样的误区，所以才有了“虚不受补”的担忧，有了“吃的好就不用补”的误会。

“补”要讲究方式方法，不管什么补品乱吃一通，对提高身体素质、提升免疫能力，反而会毫无帮助，甚至还会因为过度进补而导致种种健康问题。