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禅修打坐,一种神奇的养生法,开悟的法宝
长期的打坐,人的身体就会健康:人的思想就会宁静:人的头脑就会清醒,还能开发人的智慧,激发人的功能. 眼能看到奇景,鼻能嗅到异香:耳能听到妙音:舌能尝到甘味,身体感到轻松.有漂在空中的感觉: 意识通灵, ...
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你的禅修打坐是被经验主义牵着鼻子走还是在科学实证?
学员:以前打坐就是一直观一个观察对象,比如一声佛号,或是一个咒语,念一句心里记个数,大部分时间都是不出声的,有时候也会抄经典. 清凉月老师:你使用的方法你的理论依据是什么?你使用的这种方法它有哪些优点 ...
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禅修打坐与科学实证答疑:实证、睡眠与精进
学员:老师,关于实证和睡眠,我就合计这个问题.我说这是不是应该就是狠下心来一宿不睡呢?还是循序渐进的做呢?那要如果要是循序渐进的做的话,我就想是,晚上开始实修一直坐,坐到早上比如说三点来钟累了,完了你 ...
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学员:"诸善奉行,诸恶莫作,善恶的标准是什么?" 清凉月老师:善恶的标准,在咱们实证的人来说,就是看这种你认为的这种境界,它是不是有利于实证的?是不是指向这种心力?是指向思维根本状 ...
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渊回禅修:安那般那数息时,总是不由自主的在控制呼吸怎么解决?
渊回禅修:安那般那数息时,总是不由自主的在控制呼吸怎么解决? 人的呼吸和人的思想精神是有很大联系的.我们普通人平时,也可以留意一下. 一般情况下,如果过于紧张,压力过大的情况下,呼吸是比较不自然,比较 ...
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【禅修打坐与科学实证答疑】如何提高禅修打坐、实证的高效性和准确性?
第一个,我们要解决实证的效率,怎么样高效的实证. 你不能说今天你得到一个美好的感觉,实证进步了,隔了十天半月,没任何进步,甚至退失了,以后半个月之后,你又一点偶尔的进步了,那这样不行,你要保证你自己每 ...
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【禅修打坐与科学实证指导】只要每天坚持就会突破吗?
学员:请问老师像现在这样每天坚持后面会突破吗? 清凉月老师:每天坚持,这是一种决心.第二个就是,正知正见,建立起正知正见,也就是理论上熟悉,有了正知正见,然后再加上这种决心和毅力,这样才行. 所以,一 ...
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渊回禅修:打坐时内心应该是怎样一种状态?有系统的方法书籍吗? 1,没有状态,就是一种最好的状态. 这也是第一等的打坐修行方法,不过这个应该很难做到. 大多数情况下,人们会把没有状态当做是一种状态,并且 ...