龙门阵 | 一段稳定而美满的亲密关系需要具备哪些条件？

在我们熟知的各种人际关系中，存在着一种非常特别的人际关系，那就是恋爱关系。

婚恋专家普遍认为：恋爱关系的本质就是一段亲密关系。正如斯滕伯格所言，亲密是爱情的重要构成要素，么有亲密的爱情是愚蠢之爱，迷恋之爱又或者空洞之爱，不真实，也不牢靠。

而当我们走进恋爱这段亲密关系时，要探索是不是自己和他人，而是通过和恋人建立更深的心理连接，进而达到更多的了解自己的目标。

那么在感情中，我们应该如何去把握这段亲密关系的存在呢？一般而言，亲密关系和泛泛之交至少存在六个方面的差异。

一：在了解程度上

具有亲密关系的恋人之间有着更深刻，更广泛，更私密的了解。他们熟知彼此的经历，爱好，情感和心愿；他们会有一些仅属于两个人的私密，不为他人所知，包括专属于彼此的昵称以及一整套的沟通密码。

二：在关心程度上

亲密关系中的双方关切彼此的一切，这种关切小到生活细节，大到人生规划，因此他们能从彼此身上感到更多的关爱。

如果人们认为恋人了解，理解并欣赏自己，其亲密程度就会增加，相反，如果恋人彼此互黑甚至贬低对方，那么，必然会损害彼此的亲密感。

三：在相互依恋上

亲密关系中的双方对彼此的需要和影响更为频繁，强烈，多样以及持久，他们的生活是紧密交织在一起，双方的行为，目标和行动能力都会相互影响。

值得关注的是，相互依赖既有更多的交集，还有各自的生活空间。

四：在相互一致性上

亲密关系的双方常认为他们是天生的一对，地造的一双，而不是两个完全分离的个体。

他们认同双方在生活上的融合，在称谓上，自称为“我们”而不是“你”和“我”。

这种称谓上的变化常常标志着双方一体感的建立，这种一体感，更明确了双方作为一个整体，一种亲密关系的存在。

五：在信任度上

亲密关系中的双方期待得到对方的善待和尊重，并相信亲密关系不会带来伤害。

信任一旦丧失，恋人必然会陷入猜忌与疑虑，进而使这段亲密关系土崩瓦解，此时亲密中的了解与关系以及相互依赖性，相互一致性都将显得不再重要。

六：在忠诚度上

亲密关系中双方都会忠诚于他们的情感，并希望他们之间的亲密关系可以天长地久，地老天荒。

相反，那些脚踏几只船，朝三暮四，游戏人生的情场高手，在亲密关系中则缺乏忠诚，不够可靠。

忠诚度缺乏则会给他们的亲密关系造成破坏性的影响，甚至会导致悲剧的发生，这样的例子并不少见。

忠诚，是世界上美好的字眼之一，他没有一条法律的界定，却无处不在；它没有成文的约定，评判的标准却那么清晰。

以上六点是亲密关系中常见的判断准则，处于恋爱的中的朋友可以观察一下，自己的关系中具备了那几点，试着评估一下你们之间的亲密关系。

当然，这六点未必会全部出现在一段亲密关系中，任何一个要素都可以单独的体现在亲密关系中。

一般而言，最令人满意和最有意义的亲密关系这六点是同时具备的，如果亲密关系中只存在其中某些特征，亲密程度就会有所减弱。

需要说明的是，在一段好的亲密关系中，仅有这六点是不够的，这只为我们提供了理解的方向与维度。

对于亲密关系的考察还存在其他的视角，比如马修.凯利在《爱与被爱的艺术》中根据彼此的分享交流的内容，将亲密关系分成了7个层次。

第一层次：利用陈词滥调来交流，无实质意义

第二层次：对客观事实的陈述

第三层次：表达各自的观点

第四层次：对希望与梦想的交流

第五层次：对情感的交流

第六层次：对缺点，失误和担心的交流

第七层次：关于满足对方的合理需求的交流

这七个层次是一个由浅入深，由远及近的过程，在这个过程亲密关系的七个层次并非一个需要完成的任务，也并非所有的人际关系都值得去经历亲密关系的七个层次。

但对于恋人而言，这七个层次都无比重要，当然，亲密关系不可能是一蹴而就的，它需要双方持续不断的接近和努力。

人际关系学家发现，在对待亲密关系上，有人更容易获得持久的亲密关系；有人则很难开始和保持一段亲密关系。

这是为什么呢？有学者将依恋关系引进了亲密关系的研究，用来解释这种差异现象。

波斯罗姆在1990年指出，他认为人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同的原因。

一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗。

另一种情况是人们独立自主，自力更生，真正地希望我行我素和自由自在而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。

关于成人依恋的类型，前面的文章也专门有讲过，整体而言，安全依恋型的人更容易获得一段较为安全的亲密关系，他们能够准确地处理与同伴之间的相似经历和情感。

而不安全依恋型是以防御性地拒绝或不能够整合与依恋经历有关的各种信息为特征的，这会导致个体与他人之间沟通不畅，对他人抱有消极期待以及自身社会功能出现问题。

假如有一个速配婚恋的机会，通常而言，安全依恋型的个体比不安全型依恋的个体更有吸引力。

痴迷型的人偏爱恐惧型和疏离型的人，如果约会，担心被抛弃的人往往会表现得过于紧张，沉默寡言，很容易见光死。

回避型的人往往比较珍视他们的自足和独立，他们不太热衷于追求恋爱关系所能获得的成就感。

并且，他们通常会不期待恋人给他们提供帮助，因为他们不打算反过来报答对方的付出，相比之下，安全型的人更易提供关心和支持，也乐于接纳恋人的依赖。

要想建立和维护一段长久的亲密关系，学会信任是第一步，我们首先要信任自己，信任爱情本身，并给予对方信任。

其次，我们要了解自己的个性与依恋类型，并适当的调整自己，成为一个优质的爱人。

最后，你还要充分地了解，关心，尊重和忠诚于你的恋人，同时给予对方自由呼吸的空间。

既然亲密关系也是人际关系的一种，虽然具有特殊性，但是一样需要用心去维护与适应的，想要拥有美好的亲密关系，从自己开始改变吧！