从专注达改善注意力心理体验中获得的几点启示

在给确诊ADHD的儿童服用专注达后，会发生明显的变化：比以前安静了，不会在教室大闹天宫，作业完成速度快了，字迹比以前工整，准确率提高，在配合家长的教育中，顶嘴叛逆的现象减少，尽管在服用专注达初期出现恶心，呕吐，睡眠推迟，胃口变差等生理不适，但ADHD生活似乎不再那么乱了，这种乱更多的还不是生活中的乱，而是来自于内心的慌乱，那种脑海里有很多想法，却无法启动，面多一堆任务，不知从何做起，明知需要结果但却不肯行动，这些复杂的内心纠结如果不能得到释放，会引发情绪的焦虑，在青春期学业压力下，表现得就很叛逆。

那么专注达使用后究竟会给人一种什么样的体验呢？这在苹果小时候她是无法描述的，成年后，我们就此有过探讨，从她的体验中，我也对曾经的教育方法进行了一些反思和感悟。

专注达对ADHD一个重要改变是及时纠正注意力分散。注意力不集中其实是每个人都存在的，我们不可能每时每刻都能做到专注，那么为什么其他人不需要专注达，每个人的专注度是不同的，这种差别在于及时纠偏，就像身影器材一样，如果没有防抖功能，我们拍出的图像难以保持持续稳定，但有了这种功能，每当我们偏离一定轨迹就会得到补救，ADHD分神后，我们在一边观察，及时提醒，那么元神会回归，苹果写作业，我在边上会不时用清嗓子的方式来提醒她，这样做比直接用语言呵斥委婉一点，苹果也能接受，课堂上走神就很难及时被拉回，除非老师提问，或者讲课特别有趣，所以，专注达的作用，主要是课堂纠偏，在家里，家长的监督提醒是可以解决一些走神问题，我们在寒暑假和双休日在家学习完全不用专注达，苹果妈妈的陪伴到位解决了问题。

 专注达让ADHD不再是闭着眼睛前行，及时关注总结当下，修正错误。一道题错了很多遍，一个字写错了很多次，为什么下次还会错呢？家长们经常骂孩子不长记性，ADHD不能从错误中学习是件头疼的事情，他们总是闭着眼睛在行走，被一个坑崴了脚，不能停下来总结一下周围环境和路况，这里怎么会有一个坑，下次怎么预判，闭着眼睛继续走，对路上出现坑还是没有警觉性，也没有应对的经验，再次崴了脚。在学习中，不善于总结经验的同学就别想学好，所以在孩子整个学习过程中我多次强调建立错题集，临考前，按照类型找到类似题目反复训练，考试中才不会掉到坑里。专注达是有修复能力的，有的孩子先前作业潦草，用药后变得工整，并没有通过书法训练，因为在书写中不断观察笔画结构，调整书写力度，不再像从前那样不管不顾了。

专注达让ADHD有了快速启动力，被打断后记忆能够续接行动，内心不再抱怨。ADHD在做一件事时不能被打扰，这种打扰在我们看来只是一种非常短暂的干扰，基本不会造成什么大碍，但ADHD被中断后，再次启动续接出现困难，苹果在写作业时，我们不能发出一点响动，如果你扫地需要她挪动一下椅子，这个简单的动作做完后，她就不想再写了，这个短暂的挪动椅子过程究竟怎样影响了她我很不明白，细想一下就是缺乏一种被打断后的续接能力，她再挪移时没有记住刚才写到哪里，或者思考到哪一个步骤，被打断后就很烦恼，也会发火，但苹果说吃完专注达后说这种感觉似乎没有了，被打断后，会立刻想一下到了哪一步，刻意会记忆一下，然后能继续思考。所以从ADHD这个特点来说，在执行一个目标时比别人更要提高专注度才能很好完成，所以孩子在学习时要有一个好的环境，有些人会反驳说，经常看到有的孩子在马路边，在餐饮店都能认真写作业，周围嘈杂的环境并没影响他们，因为他们不是ADHD。

ADHD的分心原因有很多，我们需要不断总结经验，避免打扰他们脆弱的抗干扰能力，通过改变学习环境，药物，和其他家庭生活方式，如选择清扫房间时间，来改善孩子的注意力。