迎前！迎前并不是简单的向前迎球，它是一项三合一的技术体系！
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。庄则栋曾经在他的快攻理论中把击球归纳总结为下面几种情形：
一、 等球。移动好位置，等球跳到最高点击球。
二、 迎球。迎着来球在球还未跳到最高点击球。
三、 随球。来球很快，没有时间，从而需要迁就来球，球下落飞行后，让开位置击球。
庄老的快攻总结对弧圈打法也很适用。如果要凶，有余力的情况下，要尽量用第二点，也就是迎球的手法拉球。前冲的时候如果能借来球弹起上升的力量，迎着来球收甩前臂和手腕，就能使拉出的球更冲、更爆。
要迎前的诀窍是人要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
需要含胸收腹蹶屁股。正手为例。含胸向右后侧转，身体角度依球倾斜，可30度到60度不等。金择诛曾说过，打球最忌讳挺直身子站直了。实际上站直身子打球，要发大力的话，人自然就东倒西歪了。
胸一含，肩也就自然锁住了，这是个良好的机制。这个姿势摆对了，拉球差不多已成功一半了。因为你一含，一转体，肩部和重心都已出於待命状态，准备好了，一蹬转身体转向来球拉球就走了。
我们见过很多专业运动员上手抢冲半出台球的镜头。他们准备姿势含胸-收腹-哈腰-蹶屁股的程度到了背好像和案子平行。一启动迎前，那个架式就“笼罩” 住了来球，决定了击出的弧圈会很往前冲。这个其实并不难，一旦养成习惯，你就会产生一种稳定、有力和轻松的快感。
爆冲时可采用左脚前踏的步法(右手为例)。即使是原地准备，左脚也要在前。教科书和录像上通常说左脚稍前。右脚的脚尖和左脚的脚跟在一条直线上。这样一前一后，蹬转的时候配合含胸收腹的身体，人就是通过蹬转转向(倒向)来球。这样向前一倒、一扑、一转的力量是很大的。
有了前两步的基础，拉球已成功了七成。剩下工作就是自然而然让手臂利用身体和步法造出的势，迎着来球像鞭子一样抽击来球。身体蹬转后要让手臂借势把力量释放出来。这个鞭打，也就是在髋胯蹬转的地方(身前击球) 实现的。
这时让手臂沿肘为轴，像鞭子一样的向来球收甩。所以，要有这个迎前的加速和前冲的爆，就一定要收前臂！注意，整个过程中人还是哈着的。
如果徒手拉球的时候能哈着含着身体，体会这种边含、边转、迎球收前臂的感觉，对上案子拉球是非常有益的。特别提一下，现在有个流行的技术叫“反剃” 。实际上就是用迎球手法在案子上反拉弧圈球(台内用爆发力反拉弧圈球) 。
只不过在中远台叫反拉，由于中文的灵活性，在近台叫反剃更过瘾些。反剃业余球手也可以练，它和直拍反手加力杵或怼直线在道理上没什么差别，都属於用迎球法击球。
身体还要哈着，照着来球正手用小动作猛抄过去就行了。在反手就变成“反撕” 或快撕了。
（以上来源于“乒乓生活”）