风厉掀天浪打头，只须一笑不须愁。
《闷歌行》
宋·杨万里
风厉掀天浪打头，只须一笑不须愁。
近看两日远三日，气力穷时自会休。
杨万里一生刚正固执，眼里揉不进沙子，他任京官时，虽然一介文弱书生，敢以“虽万千人吾往矣”的勇气，每天在朝堂间怒怼各路佞臣宵小、牛鬼蛇神。像他这样的性格，能在体制里生存已经算是一个奇迹了。
淳熙十五年（1188年）三月，因为替名将张浚鸣不平，直言宰相“指鹿为马”，亏待功臣，暗指宋孝宗“鸟尽弓藏”。连大老板都不放在眼里，指桑骂槐，无所顾忌。宋孝宗又不是李世民，哪受得了这个，一生气，直接把老杨下放到穷乡僻壤、盗匪为患的江西。
后来孝宗禅位于太子赵惇（即宋光宗），杨万里才又被召入京。可没过两天他又得罪宰臣，况且宋孝宗虽然当了太上皇，依然大权在握，本来看他就不太痛快，他还能有什么好果子吃？
杨万里又一次被贬谪外放。
这算得了什么？作京官时，杨万里就预先准备好了回家盘缠，锁在箱子里，也不让家人添置太多东西，以免回家行李累赘，“日日若促装”。老杨头又不稀罕你的厚禄高官！
被罢黜，被排挤，对他来说也不过是家常便饭。那些失意的时光，老杨头一口气咏诵了12首《闷歌行》，这里选读一首：
风厉掀天浪打头，只须一笑不须愁。
近看两日远三日，气力穷时自会休。
纵使风大浪高，也不要慌，也不要愁，一笑了之又如何？少则两日，多则三天，风力自会减弱，浪头自会平静。
管它老天爷是好天气还是坏天气，风停雨住，我还是那个我。
杨万里立朝刚正，遇事敢言，指摘时弊，累遭贬抑，一辈子不得大用，政治抱负不得施展，仕途也起起伏伏。
他郁闷了吗？从这首诗里没看出来。他依然放声高歌，酣畅淋漓！
人生一世，草木一春。来如风雨，去似微尘。
常人的生活还是一地鸡毛多些，有些事情的发生我们无法把握，只能在不好中选择稍好一些，但是心情可以调整，让自己开心和乐观一些，日子总是要过。
生活就是这样，有欢笑也有泪水。惟愿一梦醒来，即便在泪光中依然带着微笑。
纵是满目疮痍，也无须用坏情绪惩罚自己。无论发生什么，先善待自己，时间是一剂最好良药，再大的伤痛，笑一笑终会过去。
“风厉掀天浪打头，只须一笑不须愁。”共勉！
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