【今日大暑！少做“7件事”，收藏备用！】...

【今日大暑！少做“7件事”，收藏备用！】

1、房 事一周不超过三次，
2、避免一出汗就冲凉
3、避免运动完就吃冷饮
4、避免大口大量补水
5、避免长期处于高温环境
6、切忌空调温度开太低
7、切忌刚吃饱就午睡

今日大暑，夏季最后一个节气，每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄经120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，高温酷热，易动肝火。故而大暑时节更需要调整情绪，养肝护肝。

肝不好的人，会有这些信号：头发出油多、两鬓白、爱脱发；嘴巴：口气臭、舌苔厚、嘴唇干；看脸色：脸暗沉、长痘痘、黄褐斑；看眼睛：红血丝、眼干涩、易酸痛；掌心红、指甲断、指缝宽；看腹部：常放屁、肚子胀、有腹水；容易发脾气，心情郁闷，多虑。

【养肝1个月，受益一整年】聪明人养肝护肝一般都是这样做的，准备材料：

取：决明子、金银花、桂花、菊花、牛蒡根、枸杞子等制成茶包，每天泡水喝，疏肝理气、清火解毒，肝好，身体才好！眼睛舒适了，面色红润了，特别适合熬夜的朋友！

①菊花——泄肝火，散风热消毒肿，
②决明子——去肝火，温脾肾阳不足，
③金银花——排肝毒，清热去火，
④枸杞——养肝，推动体细胞级新生，
⑤桂花——治痰饮嘲咳，肠风血痢，
⑥牛蒡根——清热排毒，保护肝脏，

不懂配伍的，也可以直接选择配好的茶包，优惠活动，买2送1，买3送2！[微风][微风]#健康明星计划#
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