乳腺增生的患者，应该吃哪些东西来调理身体呢？

1、食用菌类

菌类大家都明白，比如木耳、银耳，香菇等这些东西，它们都是生物的反应调节器，是可以增加身体免疫力，多食菌类的女性是可以为乳房带来更多的健康。

2、豆类

前面说过，雌激素是引发乳腺增生的原因，而豆类恰恰是能够降低体内雌激素的食物，因为大豆中含异黄酮，可以增加乳房的舒适度。

3、鱼类和海产品

鱼类富含人体所必须有的微量元素，它可以很好的保护乳腺，从而让女性更自信。

4、谷物

主食对我们来说，是再普通不过了，我们每天都会吃，那么患有乳腺增生的女性，不防将主食换成谷物类食物，五谷杂粮都可以对乳房起到保健作用。