素食孩子的福德
胎里素宝宝，不但福报大，脾气好，而且非常聪慧健康。素宝宝是有福德的人来到你的家庭，因为要有足够的福报才能怀胎在素妈妈的肚子里。素宝宝从小就生活在充满爱心的素食家庭，绝对不会成为不孝悖逆的孩子。素宝宝从小就怀有一颗慈悲不杀的心，将来对人对事一切都能包容悯念，不会做出令父母忧愁烦恼的事情。素宝宝因为素食的缘故，所以不仅从小少生病，素宝宝从妈妈肚子里就吃素，因此会聪慧。
没有怀孕之前，吃素是个人的事，但是一旦怀孕之后，素妈妈们吃素，好像就成了整个家庭乃至家族的事了，婆婆妈妈们开始会利用各种手段威逼利诱准妈妈们吃荤。有不少素妈妈为此而徒生烦恼，其实，在怀孕期间，对于担心吃素营养不够的顾虑，完全是属于多余的担心。做一个胸有成竹、安之若素的素妈妈，所有外境的显现，都是用来考验你的对境，当你非常坚定自己吃素的愿望以后，将没有任何人能撼动你想生一个胎里素宝宝的决心。对于素妈妈来讲，如果自己不喜欢吃荤，完全没有必要为了怀孕去吃荤。要想孕育一个素宝宝，首先爸爸妈妈要是学佛的，至少妈妈必须是学佛素食的，做妈妈的，才会在整个孕育过程中不被周围的人所左右，安心的吃素。任何动物被杀时，没有一个是欢天喜地地被杀，动物和我们人物一样，都是贪生怕死的。在动物被杀的过程当中，身体会分泌毒素。当我们人类吃了这些动物的尸体后，进而，也会对我们的健康造成极大的影响。孕期吃素，因为是纯植物的方式在滋养自己的腹中的胎儿，因而，素妈妈和胎儿们，都不用担心吃动物尸体对身体造成的各种伤害。胎儿不仅发育正常、各项检查指标健康，胎儿的营养全面均衡，而且素妈妈妊娠反应极小，甚至完全没有任何反应。到了孕末期，一般孕妇的腿脚都会浮肿得厉害，但是素妈妈的腿脚基本正常，走路也会很轻快。而且，在宝宝出生后，也会非常健康聪慧。孕期可以吃五色蔬食，因五色入五脏，比如红色的胡萝卜，黄色的南瓜、绿色的菜叶、紫色的包菜、白色的山药等等。1、热量：孕期所需的热量可以很方便地从素食中摄取，五谷、土豆、萝卜、南瓜、红薯等都能大量提供热量。经常熬些五谷杂粮粥喝，吃新鲜水果和各类坚果，这样来补充身体所需的营养。2、蛋白质：各类豆类食品：豆腐、各种豆浆米浆（黄豆豆浆，黑豆豆浆，黄小米浆、黑小米浆）、豆制品等，所以素妈妈可以每天都食用此类食品，这些都能提供优质的蛋白质。3、脂肪：在吃素食时，可以买三样油回来：橄榄油、亚麻籽油和芝麻油。有条件的，可以用橄榄油直接做菜。没有条件的，用这三种油，轮流拌在一个菜里吃，对身体特别好。4、钙和铁：钙和铁，这些都可以从素食中摄取。豆类、海带、黑木耳、芝麻酱、绿色蔬菜含有丰富的钙。素妈妈还应该多晒太阳，以帮助钙的吸收。豆类、黑木耳、芹菜含铁丰富，但人体对植物中的铁吸收率较低。所以素食孕妇必须额外注意摄取铁元素。为了最大程度地吸收铁，应把含有铁元素的食物与含维生素C丰富的食物相结合。5、维生素：素食也是各种维生素的来源。红心白薯、玉米、苋菜、杏子、李子、葡萄等富含维生素A，糙米、芥菜等含维生素B1，维生素C在新鲜蔬菜和水果中大量存在。在整个孕期，按照五色蔬食入菜的原则，素食者唯一需要额外补充的只有维生素B12。
我们明白了为什么要吃素，就一定要避免再造杀业。吃素戒杀，不仅能避免给宝宝增添罪障少结怨业，还能让我们保持身心祥和，消除污浊戾气，使得宝宝在清静安乐的环境中成长。在怀孕期间，我一定要注意保持营养均衡。水果、豆制品、五谷杂粮、坚果各种时令蔬菜的要合理搭配，我们和宝宝都健康了，家人才能放心，才能接受我们吃素。在孕期这个特殊时期吃素，可能有的家人不能理解不能接受，那么我们一定不能与家人吵闹争执，不要因为我们吃素产生家庭矛盾。关键是多做功课，每天大量做功课，通过我们修行的力量逐渐转变这种状态，保证孩子在阳光的环境下成长，这是最重要的。
