​亲密关系END

每天一本书day154

亲密关系END

今天的阅读是泛读，读到今天的内容注意力难以集中，我感觉文章的干货前两天已经读完了，今天的这部分我觉得有些烂尾了，很多的废话，也主要是我今天的阅读一直不够专注。

简单来说亲密关系必定经历的阶段就是从亲密到争吵再到亲密的一个反反复复的过程。作者把亲密关系细分，为四个阶段，月晕就是感情开始出现问题，幻灭就是发现问题的原因，内省就是解决问题（反思自己），启示就是重归于好。幻灭和月晕对我的影响很大，但是具体的区分还是有些模糊，月晕是由期望得不到满足，转而变得失望。幻灭就是问题进一步的扩大，出现争吵的现象，这个过程就要反思自己了，寻找自己孩童时代出现的问题。幻灭的原因基本上就是我们不被满足和不被重视。

内省则是发现问题，开始逐步去解决问题，问题的解决方法往往不是围绕问题展开，而是要跳出问题的框架，把问题投射到自己的内心世界，因为首先出现的并不是问题，而是自己心态的变化。所以要自省，就是反思自己，为生活的问题负责任，寻找问题的根源，一般都存在童年的经历中。

通过这本书才知道，所有的问题都是自身的原因造成的，都是内心的孩童世界得不到满足而表现出现的问题。所以出现问题的时候要反思自己，冷静下来寻找自身内心世界问题的根源。抱怨对方其实是一种无能为力的表现，只是把自己的矛盾暂时的转嫁与对方的身上，为了就是增加自己的掌控感和对方的罪恶感。所以生活中千万不能出现抱怨，自己也不行，正确的方法是用理智、冷静、客观的思考。去思考解决的方法，而不是抱怨对方的方法。

这本书为我迷茫的感情指了一条道路，才明白自己所谓的为对方好，其实就是自己的私欲而已，放宽心顺其自然，理智的看待对方对我的冷漠，不要让自己的欲望占据自己的内心，更不要把矛盾转嫁与对方，我不是懦夫，我是负责任的男人！

这本书正式读完，用时4天，共计约5个小时，果然看书能治愈一个人。