[经典再现]扎西恩师讲解指裆捶接上步揽雀尾(传统杨拳精研提高课) / 开普饭

弟子问:请师父讲讲习拳时对腕部的要求? 扎西恩师答: 腕部是劲力贯穿指稍的最后一处关键环节,通常腕部的表现形式有平腕和坐腕.平腕是指手背.腕部和小臂要保持平直,微有掤意.例如肘底捶.进步栽捶等.坐腕, ...

3月,天地俱生,万物始荣.拉萨宗角禄康公园里,晨练的人逐渐多了起来.杏花旁,柳芽下,人们散步.跳舞.打太极拳.一个两面临水的小广场上,有群人正随着舒缓的音乐,迈步如猫行,双臂随身划着圆弧.那气定神闲的 ...

扎西大师谈学习传统杨式太极拳过程中的功法与开合扎西大师简介扎西(1932.10.25-2019.1.3),又名东娃敢措,女,藏族,青海省互助县人,中国武术七段. 历任陕西省武术协会太极拳专业委员 ...

赵幼斌演练传统杨式太极拳85式傅清泉演练传统杨式太极拳85式

[传世经典]扎西恩师完整示范85式传统杨氏太极拳(附动作名称) 本视频为扎西老师1999年在西安咸阳民族学院操场录制.时年扎西老师67岁.由于草地不平,部分动作受影响.从早上开始录制一直到中午,连续打 ...

李春梅整理 (一)恩师讲解玉女穿梭第一丶第二动的要领,注意第二动左胯里收,到位时要裹胯 (二)恩师重点讲解玉女穿梭第二动转身开胯上步后,要先扣左脚,再托.按掌 (三)恩师教钟谋玉女穿梭,直到云手单鞭 ...

扎西恩师讲85拳(1)预备式.起势(梅子音译复述扎老视频 ) 视频制作梅子梅子:下面我将视频给老师们用语音复述一遍,老师们可以对比着去学,但是我还是建议大家尽量多看多听几遍,熟悉恩师的口音.只要您熟 ...

此文资料来自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> 文字制作郎红鹰第四十八式斜单鞭忽闻身后敌来袭, 回身当胸甩长鞭. 切忌耸肩顶右胯, 八面支撑固下盘. 基本动作介绍 1,由抱虎 ...

太极拳的步法以弧形步为主,而这步法亦是由腰胯的转动带动的. 我们练的这趟八十五式都是实腿转动,脚在转动的时候,各个关节仍然是放松的,通过腰的转动带动肩胯,手脚的转动. 在前进后退左转右转的过程中,要求 ...

[经典再现]扎西恩师讲解指裆捶接上步揽雀尾(传统杨拳精研提高课)