去终南山，遇到一隐者，75岁，满口好牙，...

去终南山，遇到一隐者，75岁，满口好牙，耳聪目明，说话铿锵有力，思维清晰。
 
问及是如何保养牙齿？此隐者说，现在的人，多有奢淫好欲，自然伤了肾气，而牙齿为骨之余，骨头需要肾气滋养。而整天思淫欲，自然就会在牙齿上表现出来。轻者牙龈红肿、重者牙齿松动脱落。
 
你看世间但凡齿疏牙松之人，多有头发稀少，神疲力倦之像，这就是肾气受损及不足所致。
 
所以，平时应当节制欲淫之为，更应多做以下4点，则可让稀疏摇动之牙齿恢复牢固。
 
大小便时咬紧牙关，舌顶上腭，此法可节省肾气。
1、每日叩齿300下，不论时间早晚，坚持即可。
2、吃过食物后，一定要漱口，最好用盐水或茶水。
4、使用中药刷牙，可去齿龈红肿及补养肾气，自然可牢固牙齿。可取“青盐、女贞子、旱莲草、羌活、升麻”制成细粉，早晚刷牙。
 
若牙龈红肿、牙齿松动烦恼，可按照以上4点，坚持月余效果甚好。
 
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