女生体重过百，常吃4种“刮油”水果，体重会“悄悄”降到2位数

1.橘子，很多人都觉得吃橘子会上火，但是橘子里有丰富的维生素和柠檬酸，维生素和柠檬酸不仅可以帮助人提高自己的免疫力，并且还有助于减肥。

2.树莓，树莓就是一种很好的减肥食物，可以作为减肥的首选，因为树莓中含有丰富的纤维素，这种物质能够有效的促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，对于润肠通便具有非常好的效果，能够很好的刮油燃脂，赶走大肚腩。

3. 香蕉，香蕉含有一种特殊物质 -- 精氨酸，它能刺激身体内的生长激素，从而加速身体脂肪的燃烧。妇女在平时可以吃得更多，这可以帮助妇女减肥。

4. 西红柿，我们都知道，西红柿是一种很有营养的蔬菜，但也可以直接作为水果食用，它具有低卡路里、高纤维、饱腹感和丰富的维生素，这些特点使西红柿非常受欢迎。不仅如此，西红柿还能帮助我们刮掉脂肪，这是因为西红柿中的柠檬酸可以促进糖代谢和燃烧脂肪。