春天泡脚加点“料” ，湿气去无踪，嘴巴不臭了，肠胃通畅了，肚子小了！（建议收藏）

小编年初旅游的时候去过金秀瑶族自治县

那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。

90多岁的老奶奶都还很健朗

当时情况是这样的，我白天跟朋友去爬的大瑶山，傍晚回来找了个宾馆入住，那个老板娘很客气就问我们去哪玩了，我们跟她说去爬山了，她建议我们吃完饭去泡个瑶浴澡疏通下经络，不然明天起床腿会酸痛并且推荐了当地很有声望的一家瑶医馆。

让我们去体验下，我想着既然来了，是应该体验下当地的风俗文化，就跟朋友一吃完饭去泡了个澡，效果应该还算不错的，第二天起床双腿确实没什么酸痛感，要知道之前每次我爬山，第二天都腰酸腿痛到下不来床，之前也不知道是为什么，只知道是爬山累的。

但是瑶医馆的掌门人和我们说，现代人去爬山总是会觉得腰酸背痛，有些甚至不爬山也累，是因为体内湿气太重了。

在我们的追问下，我们才知道大瑶山下的瑶族的长寿秘密。

我们去泡的那家瑶医馆，现在的掌门人已经是第5代传人了，大家都叫他陶姐，陶姐告诉我，瑶浴的神奇早在2008年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。

但是外界还是不怎么知道瑶浴，来泡过一次瑶浴的游客基本上都会翻山越岭来再泡几次，说到这里我也加上了陶姐的微信。

瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方

高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭。

但却是世界著名 “ 长寿民族之一 ”，

在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会，

瑶族妇女被评为

“ 世界上身体最健康的女性之一 ”

长期处在湿.气.严重的多雨多雾地带，

身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘.方

具有代表性的就是“三泡瑶浴”

瑶族的妇女一般都生育有几胎，

但得妇.科.疾.病.的却很少

她们都用大瑶山的药.草来治愈和调养

在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴

而且体型苗条，面色红润，

很少有月.子.病.和妇.科.问题

而这些CCTV4的中华医药频道还专门做了一期专访

经过陶姐的允许，今天小编就给大家讲一下，生长在广西大瑶山里的陶姐和瑶医药的不解之缘。

那么，就让我们来听听他的故事吧！

大家好！我是陶惠香，原任瑶医药研究所所长，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！

因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。

 

而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的瑶浴粉！

瑶浴粉是很能体现出瑶医药的精髓，这在我主编的《瑶医临床验方集》一书中作了很详细的讲解，对瑶医有兴趣的朋友可以去看看。