头发干枯毛燥，如何快速解决头发问题？

头发干燥一直是很多朋友头疼的问题。俗话说“气质与否取决于头发”，头发一旦变得干短，不仅难以打理，还会影响我们的外在形象，尤其是季节变化，旱季变得更加明显的时候。为什么头发会变得又干又短？头发干燥，脾气暴躁怎么办？
头发干枯分叉毛躁的原因是什么？
过度的日晒：强烈的阳光是头发干燥的罪魁祸首之一，因为紫外线会损伤头皮的真皮层，头皮会缺水，使头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以如果情况允许，你可以带把伞或者戴顶帽子。
洗头过于频繁：有人认为洗头不应该让头发干净清爽。事实上，如果经常洗头，会破坏头皮的pH值，打破水油平衡，长此以往会造成头发干枯等问题。一般建议一周洗两三次头发。
经常烫发染发：染发易导致发质变差、头发水分失衡、大量蛋白质变性减少等。这会导致头发变脆，纤维断裂，失去柔软、韧性和光泽的自然美。
生活和饮食方式不健康：不健康的饮食会使头发变黄变干，所以建议多吃含有维生素B6的食物，如麦麸、鱼、坚果和花生，不要吃太多辛辣刺激的食物，也要知道如何放松、减轻生活压力和熬夜。
如何有效护理头发？
(1)对头发温柔:洗头时，动作要轻柔，呵护要温暖，拒绝暴力；
(2)正确使用吹风机:使用吹风机时，* *选择低温或冷风档，保持15-30 cm的距离最合适；
(3)护发素的合理使用:使用合适的护发素可以减少外界刺激对头发造成的伤害；
(4)远离有害因素:尤其对于发质较差的人群，尽量避免烫发、染发。