夏天脚上生冻疮，你见过吗？

快进入夏天了，穿裙子、穿凉鞋、穿丝袜的又会越来越多，每当这个时候，我就想，这群人真的脚和腿很热吗？

几年前的夏天，我到一个朋友家加工一批药材，下午两三点的时候，太阳将地面晒得烫呼呼的，我脱下布鞋，穿着袜子走在水泥板上，近五十度的温度烫的脚底板非常舒服，我一边漫步，一边享受这份温暖，朋友见到立即阻止我，这么热，脚会烫坏的！

非常舒服，你不信脱掉鞋子试试？我向朋友推荐。

见我毫无痛苦表情，还十分享受，朋友也脱下鞋子，走在晒热的水泥地面，这一走就上瘾了，越走越舒服，穿着袜子踩在晒热的水泥地上，干了两小时的活，借用他的话说：还真是啊，这么烫的地板，踩上去还挺舒服，腿上出了不少凉汗，人轻松了不少。

在夏天，当人体阳气向上向外升发的同时，下焦和腿部就会虚寒，通常是天气越热，人体下面越寒，脾胃不好中焦不畅的人，阳气浮在上，下焦会更寒，有的人甚至会因夏天饮冷之后，脚冰凉，脚后跟长冻疮，局部红肿痒痛，这种极端的情况你见过吗？

我是真见过！

  所以夏天来了，我们更应该穿厚袜子，穿长裤，穿布鞋，只有固护好下面的阳气，才能双腿轻松，腿脚有力。

我们常常喜欢冬天睡前泡热水脚，这样睡觉时脚发热，很舒服。其实夏天更适合睡前泡热水脚，微微出点汗就可以，这样一夜脚腿都很舒服。

我们都喜欢冬天进补，吃温性食物；其实夏天我们的肠道是寒的，更应该吃温性食物。

随便到药方问问，你就会发现，附子理中丸、藿香正气散，夏天销量是很大的，而三黄片、牛黄解毒片，冬天使用频率是很高的，就是这个道理。

夏天，一般人看到的是外在的热，而忽略了内在的虚寒。

冬天，一般人看到的是外在的寒，而忽略了内在的郁热。

看到这篇文章后，你再真真切切的感受一下你的双脚，是凉呢，还是热？只有真实的感知到，你才明白如何穿鞋袜，这点非常基本的自我保护常识，源自于我们的觉知，神性的回归。

别将心神放在外面，而是收回来，体验自己的觉受，依据自己的觉受，再决定你的吃喝拉撒，穿衣戴帽，如此养生，则近道也。

夏日脚发凉，甚至出现冻疮，可用桃枝加苦参泡脚，散寒除湿通血脉。