知乎上有一个很热门的话题：你知道自律的人有多可怕吗？

我最喜欢的一个答案是：

自律的人从来不把自律当自律，而是把它当作一种平常的习惯。

从前我是个做事三分钟热度的人，可是坚持不了几天就打退堂鼓。我憎恨自己的不争气，讨厌自己找借口。

后来，我发现那些长相漂亮、做事漂亮、活得漂亮的人，都是非常自律的人。

越是自律的人，他们就越清楚自己的差距在哪里，并且会持续努力来成就自己。

一、拒绝诱惑不难做到，难做到的是自己成为诱惑

在《认知突围》中有一句话：

所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

学生时代，班上那些成绩优异的学霸，他们能在课堂上完成的任务，绝不会拖到下课；周五前能做完的作业，也不会拖到周末。

这就是他们的自律，能及时处理就绝不拖延。

忽然发现，都已经三月了。前段时间，“衡水一中学生的假期安排安排”上了热搜。

其中一名高三的学生说：大家每天5点40起床，网课一节不落下，一天做八套卷，跟在学校一样。

这场突如其来的疫情，好像打乱了我们的生活，但对于他们备战高考的节奏似乎没有影响。

真正的自律，不是你在学校，还是在家里，都能够保持学习的习惯。即使没有校园的环境，没有老师的监督，没有同学的陪伴，依旧能坚持学习。

越是在容易放纵的场合，越是能看出一个人的自律性。我们不能改变环境的时候，也别让环境改变了自己。拒绝诱惑不难做到，难做到的是自己成为诱惑。

当初那些和你在同一起跑线上的人，恐怕多年以后，你们的差距就能出现吧。

二、所谓的自律，就是一个个养成的好习惯

我一个实习快结束的朋友说：“如果最后一段时间，我没有迟到的话，那这次升职的人就是我了。”

她坚持了快一年了，却因为快放假就松懈了，以至于迟到了几次。不管你之前做过多少努力，你坚持了多久，只要稍不自律，就很容易错过机会了。

我很为她可惜，如果最后几天，她忍住不熬夜，忍住不追剧，坚持早睡早起，也不至于连转正都推迟了。

可是没做到就是没做到，你找的借口再多，老板也不会听你的解释。

晚上，有人拿出手机刷微博，刷朋友圈，购物。不到两三点，就坚决不睡觉。熬夜的人总以为是抓住了时间，殊不知浪费了更多的时间。

第二天，你的工作状态就不好，需要花更多的时间和精力完成相同的工作，而且效率可能会低。

在家的这段时间，我也焦虑过，是因为太闲了。我意识到自己不能这样，就经常参加活动，然后坚持看书写作。让自己忙起来，焦虑就无处可钻。

看过杨幂的一个采访，工作人员问她： " 你最不能接受自己变老还是变胖？ "

她犹豫了一下，然后坚定地回答说：" 更不能接受变胖，变老是我们每个人都控制不了的，但是变胖的话，是对自己的不负责。 "

所谓的自律，就是一个个养成的好习惯，然后就像多米诺骨牌一样，对其他的习惯起着积极影响。

我喜欢一句台词：

证明已经做过的事情非常简单，但是证明没有做过的事情却很难。

我原本没想过要坚持每天写作，后来就慢慢地养成了习惯。对于一个作家而言，题材的寻找、琢字造句都需要花时间的，有时候自己要是不满意，还得从头开始。

还记得《芳华》吗？它的作者严歌苓每天四五点起来写作，坚持五六个小时，每隔一天要游泳一千米。出书就像交作业，每隔一两年就有新作品问世。

她曾说：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”

有人看到过她在等友人时，趴在包间的地上做平板支撑。等朋友来了，她脱去外套，里面竟是符合晚宴的衣服。她真的自律到极致，以至于才能创作出那么多的作品。

让你优秀的过程，往往都不轻松。做不到对自己的自律，也很难取得人生的成就。那些如期而至的美好，并非是平白无故地出现，而是高度自律的结果。

他们不是优秀了才自律，而是因为自律才变得优秀。

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