心香一瓣 | 练习独处，拥抱孤独，是心独立的开始

冬宁谢

向内行走，这个时代女性的修行。

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那些你觉得不能失去的，不能放下的，就是你依附最深的存在。断掉依附，是出离的功课，带着很多的依附，你不可能出离。

去处理那些以前你觉得必须要依靠他人才能处理的事情，去面对那些你以为自己无法面对的恐惧。保持心的独立性，增加独处的时间和空间，把自己从熟悉的情境中适当的分离出来，保持一定的距离，客观的看待所有的人事物，就好像你是在看着梦中的自己。

想象一切的改变，结束你不想结束的，开启你不想开启的，不惧孤独，依靠自心的力量行走。

尽量多的独处静室，保持独立的思考，发展自己的兴趣爱好，多做那些可以独立完成的事情，比如练字、读书、瑜伽、茶艺、烹饪。

遇到事情，不要去任何地方吐槽，用自己的心去消化情绪和痛苦。在不依赖任何人度过的时间里，一点一点增强心的勇气和力量。

害怕孤独，你就会拼命依附。但终究，生死轮回，都是你一个人的业力。总须，你一个人的面对。

不能体认这一点，你就会拼命抓取。越是拼命，造业越多。越是抓取，期待和恐惧愈深。有多少依附，就有多少绳子捆住你。依附有多重，绳子就勒得有多紧，苦就有多少。

只有不惧孤独，才能断掉对人的依附。练习独处，拥抱孤独，是心独立的开始。

——冬宁谢

如果您有什么困惑，