食疗|青汁调节身体亚健康,缓解钙质流失|反馈3
青汁受益的反馈太多了
有经验还要有理论,这是一个良性循环
临睡前学习:人体不分酸碱,但食物根据进入身体后的代谢物分为酸碱食物,常食碱性食物对人体有益,代谢压力也会小很多!
人体的体液中的pH值处于7.35-7.45之间,偏碱性,很多人都会因为个人的身体状况以及生活习惯而导致身体pH值发生变化,继而引发内分泌失调、脏腑功能降低或者衰弱的疾病。
但因为生活方式或饮食引起pH下降时,机体有平衡机制,怎么去平衡,那只能去动用体内的碱性物质,和我们经常说的拆东墙补西墙类似。
就像这书上讲的,会动用骨钙,时间久了,骨质疏松,腰痛腿痛等一系列老年病就来了。
而此时,假如你坚持喝了青汁,那就能弥补这个缺憾,机体从食物中获取了碱性物质,就不会轻易动用身体储存的。
这就不难理解,营养师郭郭姐的反馈了
坚持喝青汁增加骨量
营养师对身体的各项指标都比较敏感,没事就监测一下。
其实之前还有一个反馈,当时感觉不可思议,但没放在心上。
我们都知道骨质疏松是常见的老年病,主要原因是钙质的流失。
随着年龄的增长,钙质流失,骨质疏松不可避免,如果能不让钙质流失,每天喝一杯好喝的青汁,何乐而不为。
衰老,每个人都不想面对,可又不得不面对,如果喝青汁能减缓它的到来,那我愿意天天干一杯,更何况它很好喝,植物的清香。
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