内科大夫声明：高尿酸害怕一种“饮料”，常喝可以降低尿酸

朱先生今年54岁，平时喜欢吃大鱼大肉，最近因为感到浑身无力，半夜经常关节剧烈疼痛醒来。而且脚掌一处关节部位肿胀如鸽蛋，在吃止痛药也不起作用的情况下，他只好让家人搀扶着去医院就诊。

检查发现，朱先生的尿酸值高达860，而且肝功能的转氨酶呈现持续性的增高，肌酐达到了135，左便的肾脏还出现了萎缩。除此以外，在朱先生的双手、双脚多关节、双膝、双肘都有大小不一的痛风石，脚掌部位的痛风石最大，直径更是有1.8cm左右，医学上鉴定为“三级残疾”，必须安排入院治疗。如果再来晚一点，肝功能和肾功能严重受损后就会进入衰竭期，危及生命。

听到主治医生的诊断报告后，朱先生的家人都坐在椅子上埋着头低声叹气，“好好的怎么就突然残疾了呢？”医生了解了一下朱先生的日常生活情况后，告诉他们，痛风所导致朱先生变成这样，都是他的饮食习惯“惹的祸”。

大鱼大肉：在临床上，痛风的发作多是和高嘌呤饮食密切相连的，而鱼类、肉类的食物中度喊你有大量的嘌呤，尤其是在动物内脏、海鲜还和牛羊肉当中。这些食物都会让血尿酸快速沉积在关节囊部位，诱发疼痛。

不爱喝水：痛风的人往往都有这样一个特点：排尿困难。加上关节的疼痛会使人不由自主地想要减少活动，为了少下床去厕所还会减少喝水。而大部分的尿酸都是需要通过尿液来排出的，一旦喝水少，加上排尿困难，就会加重痛风石的形成。

喝酒多：酒精在进入人体内后，会导致相关的肝脏疾病以及胰岛素水平的升高，不仅损伤肝脏，还会减弱尿酸的代谢。如果出现醉酒，会很容易就引起急性痛风的发作，让人夜间难以入寐。

痛风的发作都需要止痛处理，这些秋水仙碱、解热止痛类药物都需要在医生的指导下服用，当痛风石的大小和数量都达到了一定程度的时候就需要采用手术的方式将其取出。但如果还是不注意的饮食，痛风就会很容易复发，损坏肝肾。

这种“饮料”指的是绛酸白苷泡水，绛酸白苷能更好的中和身体内的血尿酸，帮助迅速排出体内多余的酸性物质，促进排尿，让身体慢慢消除水肿，改善小便不利四肢水肿的情况。

绛酸白苷中有植物钾，这一类的钾质能有效抑制尿酸的沉淀，还能溶解已经沉淀的尿酸结晶，提高身体对嘌呤的代谢能力，健脾利水，对肾脏也不会带来负担，降低痛风的发生风险。

除此之外，日常要多做这2件事

1、常做养护关节的运动

建议高尿酸人群经常做一些有氧运动，可有助人体代谢平衡，促进尿酸排出，但是高尿酸人群非常容易引发痛风的问题，导致关节损伤，因此选择有氧运动的时候，要注意选择不宜损伤关节的运动，例如：打太极、游泳、瑜伽等。

2、坚持体检

对于高尿酸血症的患者拉丝，每次检查可以间隔3个月。体检能够及时控制体内的尿酸水平，从根源上预防高尿酸的发生，并降低痛风的发病率。

检查尿酸水平前的注意事项：