女性性生活中的四个习惯，容易导致雌激素增加，卵巢囊肿难以消退

卵巢囊肿是一种很常见的妇科疾病，多见于20-50岁的女性。女性出现卵巢囊肿后会出现白带异常、小腹不适、月经不调的情况。患有卵巢囊肿的女性，不仅会引起身体不适，还会导致不孕不育、流产以及 卵巢早衰 ，所以女性应该注意保养卵巢。

是什么因素导致女性出现卵巢囊肿的？

女性的卵巢囊肿多是因为通过遗传、不良的生活、饮食习惯，以及自身 内分泌失调 等因素，导致我们体内雌激素水平的增高，黄体酮水平的降低，长期对女性的卵巢刺激的一个结果。

因此，平时女人一定要注意健康的饮食、生活习惯，保持自身体内 雌激素 的稳定，避免自身出现内分泌异常，只有这样，即使你有囊肿等也能够帮助缓解，防止自身的病情恶化出现卵巢癌。

生活中4个习惯，容易导致雌激素升高，囊肿难消退

1、不健康的饮食习惯 不少女生都喜欢吃，即使自己不喜欢吃肉，但也难逃春天里的第一杯奶茶，更何况我们有些女性朋友还喜欢吃一些油脂食物、再加上暴饮暴食等习惯，很容易出现导致我们出现肥胖的情况，从而产生影响进行身体内分泌系统异常。女性的内分泌功能紊乱，就有可能引发卵巢囊肿。

2、长时间的熬夜

女性中都有一句话：熬最晚的夜，用最贵的面膜，这也是很多女性的真实生活，但是熬夜不仅会影响我们的美貌，还会影响我们的内分泌系统。我们自身内分泌异常了，会导致许多部位出现异常的情况，尤其是女性的子宫、卵巢等脆弱的部位，久而久之也会引起卵巢囊肿。

3、久坐而不动 如今，社会女性大多数在办公室都处于坐姿的情况下，同时又缺乏运动锻炼，导致自身血液循环紊乱，痛经严重； 气滞血瘀 导致淋巴或血液栓塞，使输卵管不通；由于久坐和身体的关系，形成了卵巢囊肿、 子宫内膜异位症 等妇科疾病

4、经常服用减肥的药物

在现在以瘦为美的一个时代，不少女性都有自己减肥的压力，虽然都知道减肥需要进行控制嘴，迈开腿的方针，但还是很多女性难通过控制管理好自己。所以有不少人都想依靠服用减肥药，从而达到可以轻松减肥、控制体重的目的。但其实她们经常服用减肥药，很容易就会导致自身体内激素水平紊乱，从而产生影响内分泌系统功能，导致卵巢囊肿的出现。

另外，建议在生活中做好两件事，这对卵巢囊肿的恢复也有好处

1、保持自身良好的心情

如果女性长期心情不好，情绪低落，脑皮层会影响女性的内分泌功能，从而诱发女性卵巢的各种问题。因此，女性应保持良好的情绪，通过各种方式疏导自身不良的情绪，从而有利于自己的身心健康。

女性如果长期处于心情不佳，郁郁寡欢的情绪中， 大脑皮层 会影响女性的内分泌功能，从而诱发卵巢的各种问题。因而女性应保持良好的情绪，通过各种方式来疏导不良情绪，从而有利于身心健康。

2、合理安排适量的运动

特别是在工作时，长期久坐的女性，可以利用休息时间，多做运动，促进身体的血液循环，新陈代谢，延缓身体的衰老，对于卵巢的保养也是有益的。