血与气有什么关系? 气血不调又是如何致病的? 这些常识至关重要

古中医有一句名言说得好，血为气之母，气为血之帅。从这句话就可以看出气血是一个整体而不可分的概念，缺少了任何一方都不能完整地论述两者之间的关系。中医在两千多年前就提出了与现代医学相类似的观念，只是没有现代医学所描述的那么精准。

中医中的看法是，血是物质性的，客观的，血能承载气的存在，血包含了营养和抵御外邪入侵的作用。而西医认为血液与我们的饮食中的营养素和骨髓造血功能相关联。那么气血不足为什么会致病呢？又该如何调理呢？关于气与血，这些常识需了解。

点击加载图片

1.血与气有什么关系？

气在中医中被描述为血液的灵魂核心，而血是气的物质存在基础。血好比一艘行驶中的大船，气就好比是指挥船行进的船长，血的正常行进就需要气来引领和向导；但如果船坏了，那么气也就无从有途径进行远航。

可见，当血在孕养五脏时，气就会引导血推进到身体的各个器官中，血负责运输营养，而气则指挥血进行这一活动。所以中医说“血为气之母，气为血之帅”就是这个道理，两者的关系非常密切，缺一不可。

2.气血不调如何致病？

点击加载图片

人体的健康方方面面都与“气血”相关联，我们身体的疾病或多或少都是由于气血的不通畅，或者是阻塞造成的。小到感冒发烧，大到血栓肿瘤，这些疾病的根本原因都是因为身体内气血不流通，导致的阻塞和不通畅，间接所导致的气血不足。

俗话说：“只要气血足，必定百病除”，所以体内若是气血充足，经络畅通，肺腑有力，我们的身体就会有良好的内部环境，和强大的免疫系统用于抵抗疾病病菌的入侵。既能及时抵抗外来世界的致病因素，又能够肃清体内的顽疾杂症。

3.气血亏损有哪些表现？

气血亏损的症状主要是面色苍白或者面色萎靡偏黄。又加之少言少语，心悸难眠，肌肤干燥，而且四肢麻木无力。女性因为生理期的原因，最容易出现气血亏损的状况，更严重者会导致贫血或者气血损毁。

中年女性因为压力过大，家庭和工作的双重压力非常容易导致出现气血方面的问题。如果在生活中经常出现面色无血色、月经不规律，加上长时间的睡不着觉，身体乏力没有精神等症状，都有可能是气血亏损的原因。大家在生活中要及时注意，趁早调理。

点击加载图片

4.补气益血的食疗方法

当气血不足，及时调理才是最好的方法，而茯苓黄芪鲤鱼汤就是不错的选择，本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾，鲤鱼滋养补脾、利湿。做法也很简单，将鲤鱼冲洗干净，把黄芪和茯苓用纱布包裹好，放在水中煮沸，然后在合适的时候加入生姜和盐进行调味。一道最佳的食补汤就做好了。

点击加载图片

除此外，还有一道汤也具有很好的补气效果，那就是五红汤，选用好的红皮花生、红枣和豆、枸杞，将它们冲洗干净然后加入到锅中进行蒸煮，在适当的时候加入红糖进行调味即可。这道汤具有养血止血、气血双补的功效。尤其适宜气血不足、贫血的女性日常服用。