用身体主干打五行拳权成 / 开普饭

坚信坚持后渐悟太极真谛--太极无止境,一路前行文/刘德林刚学太极时,师父教起势时就说,松右胯,把力量沉到右脚底,脚后跟扎地.这个动作完成后,双脚落地后,师父又说,放松下沉,把浑身的力量都沉到脚下, ...

他练拳是"骨肉分离"的状态文/马权友练太极拳都懂得放松,但是真正会放松身体才是关键的.放松不是松软似无骨的状态,行拳看似滴啦哒啦的,这不是松,这是懈,这不是柔,这是软.有人说, ...

作者马权友练好太极拳,打出太极抖弹劲,是练对太极拳的标志,也是太极爱好者追求的目标.为了实现这个目标,很多人通过苦练,也练对了,练出了功力,发出了抖弹的爆发力.但是,也有苦练后发劲抖弹效果不明显的, ...

https://m.toutiao.com/is/dTbgqxU/?=她行拳突然出现 (练功后身体沉极而轻一搭手就觉他身上用着拙力并听到其劲方向并知其脚下很空) 她行拳突然出现"天人合一&q ...

黄冈市常青藤太极队太极拳者,权也,所以权物而知其轻重者也.然其理实根乎太极,而其用不遗乎两拳.且人之一身,浑身上下都是太极,即浑身上下都是拳,不得以一拳曰拳也.其枢在一心,心主乎敬,又主乎静:能敬 ...

"空肩"是练太极拳放松的法宝作者马权友我公益教太极拳时,发现有的学员身体不能放松,有耸肩.夹肩现象.越是认真练拳的,越是想练好的,越是抬肘耸肩,不能把上肢放松.而随意练拳的,却 ...

练太极拳放松至＂白骨无肉" 文/马权友提到练太极拳放松,这太家都知道,但能做到真正放松,让身体松透,却不容易.身体松透除练拳时附和太极拳原理练拳外,还须要练够一定的时间.而且,还要明确练拳 ...

泪目!这款游戏终于可以在手机上玩了! 广告右像箭来左似弓单鞭一势最称雄,右像箭来左似弓: 松膀坠肘挡四面, 钢鞭一击追人魂: 近得身来劲变挒,或扑或按任君施: 左顾右盼迎头打, 舍己从人莫相违. ...

9月23日是吴绮莉45岁的生日,9月24日是全家团圆的中秋节,这两天小龙女吴卓林并没有亮相香港,9月23日在社交平台上发了几张和女友秀恩爱的照片,没有祝妈妈生日快乐. 9月25日一大早,吴卓林再度现身 ...

一.通气预备式.纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎,虚领顶劲精神注,坐碗沉肩势自然.纳气两手托上行,提自丹田升在胸,腹收精气全提住,势若腾空上苍穹,待得吸满变成吐,清气升来浊气除.腹松肘按归元后,浑然一息 ...

常有祖师.武玉珊师祖都以腿法精妙著称,腿法有过人之处. 练腿.用腿原则: a"要想踢得狠,立腿先站稳","练哪腿不想哪腿,用哪腿不想哪腿",立腿胯下扎,立腿之脚 ...

用身体主干打五行拳 权成