如何理解“学好三年，学坏三天”

 今年的第038篇文章

上一周自己连续有3天没有更新，沉迷在看剧和看衍生内容当中。与其说是这部剧的内容吸引了我，不如说是这部剧的衍生内容的快乐吸引了我。

莫名突然想起了一句话——“学好三年，学坏三天”。

倒也不是说自己学坏了，就是感觉自己的生活安排时间，跟上上周有不同。一些有固定在做的事情，例如看网课、听音频、每天文章、3件好事，上周都没怎么做。

上上周我就感觉到有点难坚持，因为感觉不到坚持的好处。面对平淡和无聊，我希望有刺激和快乐。当电视剧出现，满足了我对快乐的需求，我的注意力就转移了，没有心思、也没有时间去做之前常做的事情。

用一个月形成的生活习惯，在两三天里就可以迅速改变掉。我试图去理解“学好三年，学坏三天”这句话。

1、什么算是“学好”，什么算是“学坏”？

2、为什么“学坏”比“学好”更容易？

3、既然“学坏”更容易，那为什么人还要“学好”？

4、什么算是真正的自律？

5、这句话给我的现实生活有什么指导方法论？

1、什么算是“学好”，什么算是“学坏”？

好与坏太过于二元对立，而且判断的标准过于模糊。

我觉得，这句话更准确应该是，做“动脑”的事情，比做“不动脑”的事情更容易。

2、为什么“学坏”比“学好”更容易？

问题转化，为什么做“动脑”的事情比做“不动脑”的事情更容易？

有一个解释，热力学第二定律。

一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条，事物的自动趋势就是走向灭亡。

“毁灭吧，烦了”是顺势，“我要向上”才是逆势。高楼大厦要几年的时间才能建成，但是想要毁掉它只需要爆破一下，几分钟甚至几十秒就可以将其化为废墟。

有一个解释，放弃本身就是比追求更省力。

放弃就是一霎那的事情，接着就不需要用力了。而追求则是一个长期的行动，需要不断投入精力。

有一个解释，做“动脑”事情的反馈周期更长，做“不动脑”的事情反馈时间很短、且反馈十分明显。

就像读书，可能要读十本、百本、千本，在一定的数量堆积后，才能有可能量变引起质变，可能是几周、几个月，才能感受到自己真的有改变了，感受到有文化的作用。

就像看电视剧，只要在那一霎那放弃了“动脑”，投入到剧情中，5分钟之内马上就能跟着剧情体会到情绪波动。

3、既然“学坏”更容易，那为什么人还要“学好”？

人的主观能动性，也就是人的欲望。

欲望是一个中性词。如果人没有欲望，早就按照自然规律，“毁灭吧，烦了”放弃自我生命了。

但为什么现在自己还活着，肯定自己内心深处有欲望，它在拉着你与自然规律作斗争。

但是欲望，不是不做什么就能满足，而是必须要去做什么才能满足。

这也形成了矛盾。本能觉得“不动脑”更容易，但人有欲望，就驱使了去“动脑”。二者就不断在身体里打架，看谁目前暂时谁先占上风。

4、什么算是真正的自律？

在微博上看到一张说得很对的图。

David Bowie：自律并不是说，你要保证早上8点吃早餐、8点半出门。

自律是，如果你有某种设想，那么你要觉得它是否值得去做，如果它值得去做，你就尽你最大的能力去得到它逻辑上的结果，这叫做自律。

即使其中有些地方不招人喜欢，你也要坚持过去，去做。我就是这么做的。

自律，不是“用别人的法则定律去要求自己”，而是“按照自己制定的法则去行动，按照自己的目标追求方向去行动”。

首先知道自己的追求。然后知道自己所做的事情，都是在为了实现这个追求在做的。如果我不做这件事、我将会失去什么。

当明白这件事对自己的真正意义后，我就不会耗费意志力在“纠结到底要不要继续做这件事”上，而是将注意力放在“我要如何解决眼前的困难，让事情的结果往我的预想中发展”。

5、这句话给我的现实生活有什么指导方法论？

做“动脑”的事情，反馈周期更长。所以，如何在没有得到反馈的前提下，仍让自己继续去做这件事，就是问题的关键。

所以，首先明确自己的追求。

然后为自己现在做的事情赋予更大的意义感。自己所做的事情，都是在为了实现这个追求在做的。如果我不做这件事我，我将会失去什么。

这也是常常说的“信念的力量”。